Temat: 20kg mniej do lipca! Kto ze mną?

MamaMisia witam!pewnie ze możesz w grupie raźniej!ja tez się trzymam dietki bo do wakacji musimy trochę schudnac!

mąż z synem zrobili sobie zapiekanki ja juz nie wyrabiam ide z psem na długi spacer

Kini26 a na czym polega twoja dieta , jeśli mozna wiedzieć

Przepraszam , właśnie przeczytałam w pamiętniku i muszę przyznać że masz naprawdę silną wolę stosując taką dietę jest bardzo rygorystyczna jestem pełna podziwu dla Ciebie

0811pati ja nigdy nie miałam silnej woli co do odchudzania,zawsze dieta konczyła sie po trzech dniach maks a teraz sie zawzielam a na to duzo czynników sie złożyło! urodziny syna i jak pozniej zobaczylam na kamerze to .....bozeeeeeeeee ....łzy sie w oczach pokazały byłam najgrubsza osoba w domu mam też nadciśnienie,wysoki cukier,i problemy kobiece i pewnego dnia stwierdziłam ze DOSC TEGO TO OSTATNI RAZ PODCHODZĘ DO STRATY WAGI! JAK NIE TERAZ TO JESZCZE BARDZIEJ PRZYTYJE A WTEDY NA BANK NIE DAM RADY! no i tym sposobem stwierdziłam ze jedzeniem nie będę zajadać stresów, koniec,,,,,, zmieniam tryb odżywiania,na początek troszkę sobie właśnie ukróciłam ,jak trochę schudnę to wtedy stopniowo będę dodawać następne produkty, a wiec POSTAWIŁAM NA ZDROWA ŻYWNOŚĆ!!!!!z ćwiczeniami trochę ale z czasem będzie coraz lepiej,ciężko robić dużo brzuszków przy takiej nadwadze.W lato mam wesele u kuzyna i chciała bym pięknie wyglądać w sukience,no i kostium jakiś świetny na plażę to sa moje cele i motywacja!!!!! teraz po kilku dniach nie odczuwam głodu bo żołądek mi się już skurczył małymi porcjami a wiec teraz jest git!

teraz już nie myślę tak ze to dieta tylko jako normalne posiłki. dużo w pierwsze dni dały mi tu dziewczyny wsparcia!dzięki nim przetrwałam pierwsze dni. 

a dzisiaj dieta utrzymana ,ruch był, a wiec dzionek gicior!

Ciesze się że tak ci się to udaje, ja też tu jestem żeby wspierać innych ale też żeby mnie wspierano może za jakiś czas też będę mogła jeść tak małe porcje bo jak narazie to tylko ograniczyłam jedzenie i staram się jeść zdrowo ,ale wszystko powoli ,bo jak znam siebie jak nagle ogranicze to po kilku dniach znów pękne więc wole powoli ale skutecznie ale jeśli dojdę do 85 kilo to będę naprawde szczęśliwa do lipca osiągnę swój cel. w domu korzystam z rowerka ale od niedzieli będę miała steper więc następny wysiłek mi dojdzie ,wierze że się uda ............

pewnie ze się uda ja tez mam rowerek  ale nie ćwiczę na nim i nie mam narazie zamiaru bo nie czuje się gotowa!aaaaaaa i kajak mam jeszcze ,ale przed świętami kupiłam inny sprzęt w pamiętniku dzisiaj zdjęcie wstawiłam to sobie zobacz,,,,,tylko ze kilka razy na nim machnę i jestem bardzo zmęczona ...ale z czasem będzie lepiej

Super sprzęcik sama bym pośmigała choć przez chwilę lecz na razie jestem zmuszona przy rowerku zostać no i jeszcze steperek ale to od niedzieli

tym razem kochana sie nie poddam!koniec grubasa,koniec z jakimiś tam wyrzutami, nie mam zamiaru pół życia marnować na depresje z powodu tuszy....chować sie w domu......rezygnować z przyjemności...........czuje się staro,.....zaniedbana........nie mogę założyć to co mi się podoba......CHCE CZUĆ SIE ATRAKCYJNA ,chce przebywać więcej w śród ludzi! .......nie chce być grubasem siedzącym w domu i patrzeć do okoła jak mijają mnie przyjemności....bo ze wstydu z nich rezygnuje......KONIEC Z TYM!
i dlatego tym razem sie nie poddam i schudnę do wakacji, a pozniej utrzymam wagę!

razem damy rade!

Hej dziewczyny, od paru dni śledzę Wasz wątek przeczytałam wszystko od początku, ale jakoś nie mogłam się zebrać żeby napisać.
Mogę się jeszcze przyłączyć? Ja również dobrych pare razy się odchudzałam, udało mi się zmienić styl odżywiania na prawidłowy, trwałam w tym dwa lata, nawet w ciąży, niestety ja poszłam do pracy przez dwa miesiące całamoja praca poszła na marne, nieregularne jedzenie, niezdrowe brak czasu i 8kg do przodu:(((( teraz od poniedziałku 3mam się diety  w gten sposób: zero jasnego pieczywa, masła, cukru, słodyczy, smażonego, piceice wody niegazowanej, zero słodkich napoi i soków to cukrowe zabójstwo, nie jem po 19 no i za tydzienń postaram się wrócić na siłownie, no i nie jem do jedzenia to też strasznie rozpycha żołądek, jakbyście miały jakieś pytania odnośnie jedzenia walcie śmiało, strasznie  się tym interesuje no i w szkole też mnie uczyli. To jak przyjmiecie mnie do swojego grona??