Kopcik, a może zacznij "od poniedziałku"

luizka ja przed świętami kupiłam sobie coś podobnego raz poćwiczyłam a na drugi dzień nie mogłam z łóżka zejść...no i sie zniechęciłam nie pamiętam jak to sie nazywa ale  ....
ale chyba od jutra zacznę . bo stoi i kurz zbiera.

aż wstyd się przyznać

No to życzę tym razem wytrwałości i nie forsuj się tak na początku :D mi się za jakiś czas skakanka znudzi, to powinnam sobie coś takiego załatwić, stepper jest niedrogi, więc mogę sobie pozwolić, jak to mi się znudzi mam zamiar na rowerek wskoczyć, potem pewnie biegać zacznę, nie znoszę nudy w sporcie... najfajniej to bym się chciała na taniec jeszcze zapisać, ale teraz to bym się wstydziła, może za 15 kg :D hehe fajnie tak świat kilogramami odmierzać  spałaszowałam jeszcze pomidora przed chwilą, ja chcę już lato! to coś było bez smaku, sztucznie pędzone na nawozach ,pewnie szkoda zdrowia na to, więc jutro jadę po mrożonki

oooooooo taniec nie zły pomysł w tańcu szybciej kilogramy lecą.....nA youtube znalazłam taki ciekawy aerobik taniec ,niby to jest i podobno wypociny takie ze ooooooo hoh ho gdzieś czytałam ze wymiatacz kilogramów. sprawdź sobie i wpisz..ZUMBA!!!

napewno sprawdzę,dzięki :D jak mnie nachodzi ochota, to właczam muzyke na full i tańczę ile sił w nogach ,albo właczam sobie moje płytki z kolekci chick albo z shape'a,jakąś hip hopową mam :D ale jakoś nie jestem przekonana do takich wynalazków,na salse bym się chciała zapisać, możeee w wakaaacjeee :D

:):) Nie, wczoraj zaczęłam i dzisiaj dzień 2 :) 

Kolory na ścianie to fiołek i caffe latte, w porównaniu z tym co było to jest pięknie.

Luizka 123, też tak mam, że muzyka na full i tańczę sobie tak z pół godziny na maxa ;p

Cześć. Dołączam do was jeśli można. Jestem nowa i jeszcze nie wiem jak się tu poruszać ale postanowienie noworoczne jest i do wakacji trzeba zrzucić zbędny balast :)

P.S. Jak włączyć sobie taki licznik wagi?

WITAJCIE :)

Eledhwenn wchodzisz w zakładkę moje konto, potem klikasz na "pomiary i wykresy", potem w paski wagi i ustawiasz :)

ze mnie mnóstwo wody zleciało, ja po 5 dniach mam aż 2 kg mniej, bardzo byłam napuchnięta

kini, fakt dalmatynczyk to pies nie do zajechania jeśli chodzi o spacerki, wiem, bo mam owczarka niemieckiego, szok jaki one maja powerek !

wczorajszy dzionek udany dietkowo i ruchowo :) dziś basenik, boję się weekendu, jej, zawsze się wtedy lekko nudzę i zaczynam podżerać, ale się kurna nie dam !!!

ja stepper mam, zakurzony, mam bieżnię, mam rowerek stacj, wszystko stoi i sie kurzy, choć jak będzie tragiczna pogoda to użyję bieżni, w dni bez basenu, tak, w końcu zmobilizuję się i ruszę dupsko :)

moja kumpela miałam fazę na stepper, chodziła na nim jak szalona przez 6 mcy i wiem, że nożki to miała eleganckie, choc potem pare cm jej podskoczyło, bo mięsnie miała jak cholera