Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 20kg mniej do lipca! Kto ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kopcik

Kopcik

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 12:33

Witam!    

 Cel: ok 20 kg mniej do 1.07.2011


Metoda? Jaka się wam żywnie podoba. 


Ważne by się wspierać! By mieć motywację!


KTO ZE MNĄ?


Zdjęcie użytkownika zmotywowana1989

zmotywowana1989

  • Dołączył: 2010-09-06
  • Miasto: Chcieć To Móc
  • Liczba postów: 3982

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 12:40

Nie zakładaj sobie, że schudniesz 20 kg przez pół roku. Chyba, że chcesz metodą " byle jak byle było " i po pary miesiacach wrócic do wagi + 20 z nadwyżką.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Anulkalove

Anulkalove

  • Dołączył: 2008-12-08
  • Miasto: ...
  • Liczba postów: 5902

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 12:42

Lepiej mniej a skutecznie, uwierz. Bo potem sobie będziesz pluć w brodę. jaka ja byłam głupia...
Zrób sobie cele.
Np najpierw do 80. potem 75, 70, 65... itd... małymi kroczkami a dojdziesz do celu! :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kopcik

Kopcik

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 12:42

Znam wiele osób, które schudły nawet ponad 20 kg w pół roku i wagę trzymają.
Zdjęcie użytkownika zmotywowana1989

zmotywowana1989

  • Dołączył: 2010-09-06
  • Miasto: Chcieć To Móc
  • Liczba postów: 3982

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 12:43

Jak sobie chcesz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zmotywowana1989

zmotywowana1989

  • Dołączył: 2010-09-06
  • Miasto: Chcieć To Móc
  • Liczba postów: 3982

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 12:45

Spojrzałam na Twoja wagę - miałam podobną jak zaczynałam i też byłam tak zdesperowana, że zakładałam zrzucenie 15 kg.w 2 miesiące - bo przeczytałam, ze tak idzie i tyle .. I widzisz - po moim pasku mozesz wywnioskować, że nawet w rok nie udało mi sie zrzucić 15. Także pomału a zdrowo.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kopcik

Kopcik

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 12:47

Nie widzę założenia 15 kg w 2 miesiące w moim "planie". Nie zamierzam się katować, jeżeli schudnę 10 do lipca, też będę szczęśliwa. 
Zdjęcie użytkownika zmotywowana1989

zmotywowana1989

  • Dołączył: 2010-09-06
  • Miasto: Chcieć To Móc
  • Liczba postów: 3982

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 12:51

Nie zrozumiałaś o co mi chodzi - pewnie jesteś zdesperowana swoim wygladem tak jak ja kiedy ważyłam 83 kg.i wierzysz w cuda - tak się nie da.

jeżeli schudnę 10 do lipca, też będę szczęśliwa.  - moze lepiej ząłożyć grupę, w której chcecie schudnac ile sie da i zrobi8c swego rodzaju " konkurs" kto wiecej do tego czasu itd.?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kopcik

Kopcik

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 12:55

Zdesperowana może jestem, ale przeszłam wiele głupich diet, przez co teraz mam na wadze ponad 80 kg. Jednak też nie mam zamiaru w lipcu osiągnąć paskowego celu, ale myślę, że przy zrzucaniu ok 1 kg tygodniowo nie będzie tak drastycznie. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Bardziej mi chodzi o grupę typu "pogaduchy" niż konkursy, liczenie kcl, punkty. 
Zdjęcie użytkownika anulka2304

anulka2304

  • Dołączył: 2011-01-15
  • Miasto: Będzin
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 12:56

Ja mam plan żeby schudnąć 20 kg ale ile dam rade do lipca to nie wiem. Żeby chociaż 10 kg zrzucić to będzie dla mnie ogromny sukces. Na razie za 5 dni schudłam 2 kg



Twój Strażnik Wagi


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez anulka2304 15 stycznia 2011, 13:04

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.