- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 311
13 stycznia 2011, 18:43
Temat przeznaczony dla dziewczyn wiedzących, że ciężką pracą i wyrzeczeniami zgubią zbędne kilogramy. Nie dla takich, które zastanawiają się "a może dziś najem się słodkiego, a może nie..". Jeśli wiesz, że nic Cię nie powstrzyma od osiągnięcia sukcesu poprzez dietę i ćwiczenia to zapraszam:) jest tutaj ktoś taki?:) Każda z nas potrzebuje wsparcia i motywacji, po to jestesmy na tej stronce:) Codziennie możemy pisać co jadłyśmy i jakie ćwiczenia wykonywałyśmy no i oczywiście efekty, które na pewno będą zniewalające, a na koniec (dajmy na to na poczatku czerwca) wklejamy zdjęcia z naszą zgrabną sylwetką, z tym, że nie ma usprawiedliwiania się lenistwem, albo chcemy coś osiągnąć albo nie:)
Nasz cel ---->
ZAPRASZAM!
19 stycznia 2011, 12:58
Witam Was dziewczęta :) jakoś rzadko tu bywam ostatnio, ale to przez natłok egzaminów :( ale dietkę trzymam równo! Troszkę gorzej z ćwiczeniami, ale obiecuję nadrobić! :D
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 311
19 stycznia 2011, 16:14
Teraz mnie nie boli tylko mam plamienia:/ poza tym sesja, codziennie tyle nauki.. w poniedzialek sie do ginekologa wybiore. Mam nadzieje, ze bedzie wszystko dobrze:)
- Dołączył: 2010-12-28
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2218
19 stycznia 2011, 19:38
U mnie wszystko idzie dobrze i dieta i ćwiczenia, oby szło mi tak dalej ;p
19 stycznia 2011, 20:53
Paula to dobrze, że ok Ci idzie ;)
ja już dziś A6W robiłam a za chwilę do ćwiczeń i moich brzuszków sie zabieram :)
Ala115Ala, ja po prostu Ala jestem jak coś ;)
po nicku wnioskuję że Ty też? :P
a jak Ci idzie odchudzanko? ;)
19 stycznia 2011, 22:01
wiem,wiem Ala . ale ja sobie kopiuje nick i jest mi łątwiej :) a odchudzanko OK , jestem na Dukanie, wie jakoś idzie.. przestrzegam tej diety, bo innej nie potrafię ;) i ćwicze, w sumie to od wczoraj zaczełam ;) a jak tam u Ciebie?
19 stycznia 2011, 22:15
Można się jeszcze przyłączyć Vitalijki ? ;)
20 stycznia 2011, 01:04
zapraszamy holiday;)
ja też jestem na Dukanie od wczoraj i robię A6W też od wczoraj, a ćwiczę i żre mniej od 2 tygodni.. no a Dukan narazie dobrze idzie :P byle wytrzymać ;)
- Dołączył: 2011-01-13
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 339
20 stycznia 2011, 09:42
eh dziewczyny nie zaczęłam A6W. Mam strasznie mało czasu. Jak jestem w domu to chociaż chcę zaliczyć rowerek.
Ale aktywność fizyczna jest, a to jest najważniejsze, A6W zacznę na pewno ale najpierw muszę wszystko uporządkować.
- Dołączył: 2011-01-13
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 339
20 stycznia 2011, 09:45
ahh zapomniałam się wam pochwalić. Schudłam równy kilogram. Nawet nie wiecie jak bardzo się cieszę