Temat: 6-stkowa akcja całoroczna dla wytrwałych

Redukcja, motywacja, stabilizacja i ... ploteczki.

Zapraszamy wszystkich chętnych. Start: TERAZ.

Pierwsze zestawienie : 12.IV.2015

Wiosna - zimowego lenia wyganiamy i kilogramy zrzucamy

Lato - grilujemy z głową z redukcją kilogramową

Jesień - liście spadają, kilogramy uszczuplają

Zima - my się zimy nie boimy, kilogramy pogonimy

P.S. marcelka55 - dzięki za hasła

Pasek wagi

 

WAGA POCZĄTKOWA

WAGA POPRZEDNIA

WAGA AKTUALNA

ZMIANA TYGODNIOWA

ZMIANA CAŁKOWITA

BLEGRUBAS

89

87,7

__

 

 

BOGUSIA

98,6

98,6

__

 

 

BYCZYCA

64,8

64,5

64,7

+0,2

-0,1

CHICCOGORDA

80,1

80,1

__

 

 

EBEK

67,4

67,3

67,2

-0,1

-0,2

JERZOKB

99,2

98,5

__

 

-0,7

JJKM2

67,6

66,9

__

 

-0,7

JUSTA

93

93

94

+1

+1

KATESZKA

63,8

63,5

63,5

0

-0,3

KAMIS

84,2

84,2

__

 

0

KITTA

49,3

49,8

__

 

+0,5

LUISE

75

75,8

74,1

-1,7

-0,9

MARCELKA

70,4

68,8

69,1

-0,3

1,3

MONIJKA

60,4

57,5

58,2

-0,7

-2,20

POLKA

74

70,8

70,5

-0,3

-3,5

dalej nie wiem jak to wstawić by było ładne...

Jest ładna :) Dzięki Polka! Tylko niestety u mnie +0,3, fajnie jakby był minus :)

Pasek wagi

Kitta, masz porządnego kopa!!!

Hahaha dopiero zauważyłam, że są aż 3 tabelki :)

Pasek wagi

 

WAGA POCZĄTKOWA

WAGA POPRZEDNIA

WAGA AKTUALNA

ZMIANA TYGODNIOWA

ZMIANA CAŁKOWITA

BLEGRUBAS

89

87,7

__

 

 

BOGUSIA

98,6

98,6

__

 

 

BYCZYCA

64,8

64,5

64,7

+0,2

-0,1

CHICCOGORDA

80,1

80,1

__

 

 

EBEK

67,4

67,3

67,2

-0,1

-0,2

JERZOKB

99,2

98,5

__

 

-0,7

JJKM2

67,6

66,9

__

 

-0,7

JUSTA

93

93

94

+1

+1

KATESZKA

63,8

63,5

63,5

0

-0,3

KAMIS

84,2

84,2

__

 

0

KITTA

49,3

49,8

__

 

+0,5

LUISE

75

75,8

74,1

-1,7

-0,9

MARCELKA

70,4

68,8

69,1

+0,3

1,3

MONIJKA

60,4

57,5

58,2

+0,7

-2,20

POLKA

74

70,8

70,5

-0,3

-3,5

Marcelka, dziękuję!

Nie wiem co się dzieje, ale ostatnio zasypiam regularnie popołudniem z młodą...jakaś paranoja. Zamiast wykorzystać wolny czas, przesypiam go. 

A tak w kwestii diety: umówmy się: na razie się nie odchudzam i wpadam tylko towarzysko. Staram się tez nie zapasać oczywiście :-) Tabelki piękne :-)

Kitta, to normalne o tej porze roku, bo wiosenne przesilenie, bo pogoda taka a nie inna, wcale się nie dziwię, jakbym nie pracowała, też bym zasypiała... zresztą w pracy też zasypiam... godzina 15 to godzina zero u mnie...
No chyba, że w ciąży jesteś, to przejdzie senność, ale... za 9 m-cy ;))))

Pasek wagi

Polka coś się naprawia bo posty od ciebie 2, a nie 3  hihi
Justa, szaleństwo, mam nadzieję, że będzie dobrze z psiną
Byczyca, fajnie, że masz takie zdrowe podejście i chęci do nowej pracy, dasz radę !
Boguniu super, że działasz i wreszcie "słyszę" u ciebie optymizm, i jeszcz eplus za punkutualne przyjścia do pracy, ja też się leczę z przychodzenia za wcześnie... sory za te błędy ale mam dłonie w strasznym stanie, pękają mi palce i boli jak piszę...
W pracy miałam armagedon ale już gorzej być nie może - wychodzę na prostą ! co mnie nie zabije..
Kateszka ten foch też mnie rozbił, więcej rozmawiaj z tym swoim chłopem, jesteś taka mega babka, nie wiem kto by to wszystko tak ogarnął jak ty... supermenka normalnie jak nic !
Muszę zwolnić kompa bo dzieci teraz do odrabiania lekcji muszą !!! mieć komputer, no nic, takie czasy... szkoda mi odchodzić bo słucham sobie w słuchawkach mojego kochanego Yamiroquai... miodek na moje uszy... 
Ebeczku, znajdzie się niania nie martw się...
aaaa to ja jeszcze jedno, wczoraj zarezerwowałam kwaterę na wakacje - 5 dni w Karpaczu, och jak mi fajnie... teraz tylko dożyć i nie zwariować hihi ;)
odezwę się jutro z pracy, to będzie pierwszy luźniejszy dzień od hoho :)

Pasek wagi

Bry :) Ej no, nie żebym nie lubiła rószowego ale ta tabelka wyżej mi się bardziej podobała :p

Co do senności, to ja mam wrażenie, że ja od już bardzo długiego czasu jestem w permanentnym stanie ciągłego zmęczenio-znużenia... :PP

*

I pochwalę się, że kupiłam w Biedronce chleb bez mąki i upiekłam dziś. Dobry, jak ktoś lubi płatki i ziarenka. Wykonanie banalnie proste.

Ale jadłam coś podobnego, już upieczonego z Auchana i, mimo iż ten upieczony przeze mnie mi smakował to, to jednak tamten trochę lepsiejszy był jak dla mnie.

*

Justa- jak tam psiurek?

Marcelka- kurcze, w banku pracujesz i aż do 20tej musisz tam siedzieć??? (strach) Znaczy się zaraz kończysz :D

*

Miłego wieczorka :)

Pasek wagi

W sumie Marcelka to chyba teraz wszystkich cisną na wyniki. Moj nowy szef przyszedł z działu handlowego i dał nam w dziale cele handlowe... Gdzie ja w rozwoju pracuję. Częściowo oczywiście to się wiąże, ale na mój gust chłopak nie ma polotu...

D

Justa, nieźle się musiałaś nastraszyć! Zdrówka dla psiny! Teraz i ja się przez chwilę nastrachałam, bo moj P kupił takie małe piłeczki kauczukowe do rehabilitacji i moj Kuba sie do jedej dorwał i coś tam nawet od niej odgryzł.....

Pasek wagi

Tak Wam szczerze powiem, że ja o rozwodzie myślę średnio raz w tygodniu...

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.