Temat: 6-stkowa akcja całoroczna dla wytrwałych

Do sportów średnio dynamicznych :) To Ty powinnaś kupić do ekstremalnych jak na tej zumbie tańcujesz :)

Dziewczyny, żyję, ale nie dietkuję, więc się nie udzielam, bo aż wstyd :-( Z planowania i przemyśleń wyszło mi, że od jutra chcę zacząć poważnie brać się za siebie: fizycznie i mentalnie. Nowy miesiąc rozpoczęty, do lata coraz bliżej, czas ucieka... Chyba poszukam pracy, zobaczę jak kształtuje się branża i czy jest zainteresowanie. Coraz poważniej myślę też o przebranżowieniu się. Tak dla spokoju ducha, bo zawsze dywersyfikacja jest dobra :-)

Jutro planuję w ramach diety dzień owsiankowy. Nie ważę się. Ale zreferuję wrażenia :-) A na później dietetycznie nie mam planów, chyba zostanę na początek na zwykłym 1600kcal. Z młodymi w domu ciężko będzie mi pilnować restrykcyjnych przepisów, choć SB chodzi mi po głowie. Bo to pozostawia dużą możliwość manewru z tego co pamiętam.

Wy tu szalejecie z WO, waga Wam spada, gratuluję i trzymam kciuki!

Kitta, fajnie, że wpadłaś, odzywaj się nawet jak nie jesteś grzeczna... gdyby tylko grzeczne się tu odzywały to byłaby tu ciiiiiiiszaaaa jak makiem zasiał ...trzymaj się dzielnie 
ja wczoraj wpadłam w wir sprzątania i nie wyszłam już na rower ale na dłuuuugi spacer z psem, dziś zresztą przełaziłam z niż ponad godzinę...
na szczęście rano nie zapomniałam się zważyć więc będzie i ankieta 

Ankieta na 03.04.2016

Waga aktualna: 74,8 kg

Waga poprzednia: 75,5
Zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,7
Zadowolenie (-10 do +10): +10 za spadek, +10 za to że rozpoczęłam dietę

Komentarz: poświąteczny spadek, bardzo na niego liczyłam

co do zakończenia dietetycznie wczorajszego dnia to oczywiście nie skończyło się na 1500 tylko na 1800 ale i tak jestem z siebie dumna bo zapisuję uczciwie wszystko co zjadam... ups o 11 w nocy wtrąbiłam jeszcze pomarańczę i garść granulowanych otrębów... ...

Dzień dobry dziewczynki!

Ja zaliczyłam kolejny spadek dziś, ale okupiony bólem głowy, co mi się nie podoba. Dzisiaj niestety też boli :(

Idę przygotować zaraz do obiadu i spadamy na jakiś spacer :)

Bry, wróciłam z gór 

Było cudnie, choć trochę krótko, 13km w górach przeczłapane + 5 na dojście do punktu zbiórki, a potem do domu.

Ale teraz też pięknie, bo pogoda jest po prostu wspaniała! Zaraz jakąś książkę biorę i idę na ławeczkę poczytać.

Marcelka- ależ Ty twarda jesteś z tą dietką! 

Twarda? Coś Ty, to dopiero 3 dzień a mi wciąż siedzi kanapeczka w głowie :)
Byłam w kibelku! Jupiiii!

I przepedałowałam 8km :) zmęczyłam się jak na 1 raz w tym sezonie... kondycja żadna!
A wcześniej byliśmy na spacerze jakieś 6km.

witam i ja , w końcu zajrzałam, doczytałam co się działo, ja tez czwartek po poludniu miałam kiepski, glowa mnie okropnie bolała, a tabletka tylko ciut uśmierzyła ból, ale jakoś przeżyłam, Owszem i u mnie weekendowo bardzo piękna pogoda, ale nie miałam czasu na spędzenie go na dworzu, w sobotę byliśmy na pogrzebie u sąsiada (mlody chłopak -39 lat - wylew), potem na szybkie zakupy do Kielce  , jak wróciliśmy to jeszcze szybko zrobiłam pranie i wywiesiłam na dwór i w końcu umyłam z zewnątrz samochód (bo juz był okropny), ale oczywiscie zepsul sie kerszer i prawie nie było ciśnienia, wiec średnio spłukiwała mi sie piana, (mąz ma zawieść z reklamacją, ciekawe, czy przyjmą, czy stwierdzą, że to moze z winy użytkownika i nie da się naprawić)

przyszły mi już dokumenty do sanatorium, i średnio sie ciesze z miejsca ( bo jednak nie nad morzem, a do Ciechocinka), ale termin mi pasuje, bo 29 czerwca, więc i uda mi sie pojechac z pracy na tą wycieczkę do Wiednia, tylko, ze z wycieczki wracam w nocy 27, a autobus do santorium mam wieczorem 28, więc tylko dzień przerwy, ale co tam, spakuje sie juz do sanatorium przed wycieczką....

ankieta: 03.04.2016

1. waga aktualna: 93 kg

2. zmiana od poprzedniego ważenia: 0

3. zadowolenie: 0

4. komentarz: czyli wróciłam do wagi przedświątecznej

a ja chyba zacznę biegać. Wiecie, mój mąż zaczął biegać i strasznie mnie tym denerwuje bo ja ciągle miałam wymówki i nie zaczęłam choć już z pół roku planuję, a on tak z marszu. Grrrrrryyyyyy... 

Tak z marszu Polka jest najlepiej. Ja z marszu wzięłam dzisiaj rower wytargałam z piwnicy. Ciężko było, ale dałam radę :)

Justa, rzeczywiście 39 lat to nie czas na umieranie :( Smutne to!
To końcówka czerwca w rozjazdach Ci się szykuje, fajnie :)