- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 kwietnia 2015, 13:34
Redukcja, motywacja, stabilizacja i ... ploteczki.
Zapraszamy wszystkich chętnych. Start: TERAZ.
Pierwsze zestawienie : 12.IV.2015
Wiosna - zimowego lenia wyganiamy i kilogramy zrzucamy
Lato - grilujemy z głową z redukcją kilogramową
Jesień - liście spadają, kilogramy uszczuplają
Zima - my się zimy nie boimy, kilogramy pogonimy
P.S. marcelka55 - dzięki za hasła
Edytowany przez jerzokb 1 kwietnia 2015, 13:38
23 lutego 2016, 11:42
jjkm 666... aż strach się bać :>" title= napisał(a):
:>" class="emoticon" data-code= napisał(a)::>">
23 lutego 2016, 12:17
faktycznie trochę dziwnie na wadze wyglądała ale i tak się ciesze że tyle pokazała niż to co było w niedziele
23 lutego 2016, 12:18
czuje się wielka zjadłam wczoraj owsiankę !!!!!!!!! ale chyba z godzinę siedziałam zanim się zmusiłam .
23 lutego 2016, 12:39
Dziewczyny, zazieleniło się!!!
to co teraz? proponuję do Wielkanocy -2,5kg? 5 tygodni zostało...
23 lutego 2016, 13:34
O, tabelka! Super katka, dziękuję!
Ja od dzisiaj na nowo podjęłam próbę -niby na poważnie!
Popływałam dzisiaj pół godziny, 5 minus spędziłam na masażu pleców biczami i na koniec na 5 minut wpakowałam się do yakuzi :)
A teraz trzeba się zabrać za domowe obowiązki! buuu
23 lutego 2016, 14:06
jjkm gratulacje ! a ja myślałam, że mówisz, ze jesteś wielka rozmiarowo... już chciałam sie buntować, że przy wadze 10 kilo mniej niż moja i mówisz wielka ??...,
mnie tam do owsianki nikt zmuszać nie musi, kupuję różne płatki i robię z nich różne rzeczy, rzadko z mlekiem, raczej z wodą, nawet ostatnio mąkę owsianą zrobiłam w młynku, nie stać mnie teraz na te różne drogie orkiszowe i inne zdrowsze mąki, a tak zrobię sobie po troszku z płatków, żeby było do placuszków itp.
sporo dziś porobiłam i teraz zanim się wezmę za coś nowego mam chwilę na odpoczynek i przemyślenia dietetyczne... ... może tak znów Fitatu uruchomić ?, nie wiem czy znajdę na to czas ?! ostatnio znów żyję w ciagłym biegu i nie wiem czy do świąt uda mi się zatrzymać... tak, tak dziewczyny, ja już przerabiam temat kolejnych świąt ! w czwartek będę miała już dostawę świątecznych kart... OK, to zmykam jeszcze 2 2 godzinki pracy wykorzystać, choć coś oko mi się zamyka... ale kawy boję się wypić, może zieloną herbatkę...
OOOO w międzyczasie jak pisałam to wypracowanie pojawiła się tabelka - tak Kateszko, jestem za wyzwaniem
Edytowany przez luise 23 lutego 2016, 14:08
23 lutego 2016, 16:05
Tez jestem za przesunieciem celu na Wielkanoc :)