Temat: 6-stkowa akcja całoroczna dla wytrwałych

Redukcja, motywacja, stabilizacja i ... ploteczki.

Zapraszamy wszystkich chętnych. Start: TERAZ.

Pierwsze zestawienie : 12.IV.2015

Wiosna - zimowego lenia wyganiamy i kilogramy zrzucamy

Lato - grilujemy z głową z redukcją kilogramową

Jesień - liście spadają, kilogramy uszczuplają

Zima - my się zimy nie boimy, kilogramy pogonimy

P.S. marcelka55 - dzięki za hasła

Pasek wagi

Dzień dobry!

To i ja jestem nieudolna, ale ja to bardzo, bardzo...

kateszka, nie masz się co krępować, jeden ma kasę, inny nie, a siostra przecież Tobie nie kupuje tylko dzieciom. Daj sobie pomóc.

Polka, zdrowiejcie tam! Ja i moja koleżanka niezależnie złożyłyśmy cv, dopiero właściwie przez przypadek dowiedziałam się, że i ona tam aplikuje. A w ogóle okazało się, że ona w tej placówce ma koleżankę...

Pasek wagi

No i widzisz- wystarczy jedna opinia i biorą kogoś znajomego...

W nocy obżarłam się czekoladą-  brawo ja. Zgłodniałam k. 11.00. Fitatu od jutra....

Pasek wagi

Chyba zrobię...

Przepis na pastę do zębów z olejem kokosowym:

Składniki:

olej kokosowy (1/4 szklanki),

soda oczyszczona (1/2 szklanki),

ksylitol (4-5 łyżek),

naturalny olejek miętowy lub goździkowy (ok. 1 łyżeczka).

Przygotowanie:

Sodę oczyszczoną, ksylitol i olej kokosowy wymieszaj do uzyskania jednolitej konsystencji. Dodaj odrobinę olejku eterycznego dla odświeżającego smaku. Substancję przechowuj w szczelnie zakręcanym słoiczku.

Pozostałe składniki pasty do zębów, po co?

Soda oczyszczona stanowi delikatny materiał ścierny, zapewniający łagodne oczyszczanie. Pomaga w budowaniu zasadowego środowiska, neutralizującego kwasy produkowane przez drobnoustroje jamy ustnej, będące jedną z przyczyn próchnicy. Pochłania również zapachy, co pozwala zachować nam świeży oddech.

Ksylitol działa przeciwpróchniczo, likwiduje płytkę nazębną i wzmacnia mineralizację szkliwa. Rozpuszczony w ślinie ma odczyn zasadowy, dzięki czemu pomaga blokować rozwój szkodliwych bakterii. Hamuje również proces fermentacji.

Pasek wagi

No kateszko... nie mam słów, ale jak już zrobisz i będziesz używać, to daj znać jak działa :)

Pasek wagi

Pewnie się porzygam od sody oczyszczonej (slina)

Pasek wagi

Wiecie, że dzisiaj do kolacji praktycznie nic nie zjadłam... batonika i paczkę paluszków... popiłam to pepsi... no dieta marzenie!

Pasek wagi

Mi dzisiaj dziewczyna która miała się ze mną zamienić na stanowisko powiedziała że przemyślała sprawę i stwierdziła że jak nie dadzą etatu to ona w to kierowanie nie wchodzi bo przy tym składzie nie da się wykonać zadania dobrze. Załamałam się bo tak bardzo liczyłam na zmianę od stycznia :-(( i co ja teraz zrobię :-(((

Bogusiu, a może od stycznia jednak dadzą dodatkowy etat. Może wyjdź z taką prośbą do swoich władnych?

Pasek wagi

Niestety sprawa nie jest taka prosta bo wszyscy co mogli to wyrazili zgodę na etat teraz wszystko poszło wyżej i czeka na rozstrzygniecie. Ale Dzisiaj uwaga wzięłam dzień wolny i wcale nie będę o tym myślała:-)

Bogusia super że odpoczywasz należy się 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.