Temat: 6-stkowa akcja całoroczna dla wytrwałych

Redukcja, motywacja, stabilizacja i ... ploteczki.

Zapraszamy wszystkich chętnych. Start: TERAZ.

Pierwsze zestawienie : 12.IV.2015

Wiosna - zimowego lenia wyganiamy i kilogramy zrzucamy

Lato - grilujemy z głową z redukcją kilogramową

Jesień - liście spadają, kilogramy uszczuplają

Zima - my się zimy nie boimy, kilogramy pogonimy

P.S. marcelka55 - dzięki za hasła

Pasek wagi

Kateszka to świetny pomysł z tą rubryką.

Ja co wypracuję w tygodniu zawalam w weekend… głupia jestem,  nie umiem paszczy w ryzach utrxymać… 

Pasek wagi

Witajcie Kochane, mogę sie dolaczyc? :)) Mogłybyscie mi podpowiedzieć jak dodać pasek pomiarów do postów ? w ogole mi sie nie wyświetla :((

Pasek wagi

Cześć Katuskaa, witamy i zapraszam.

Akurat weekend to podawaj ankietę (z pierwszej strony tego wątku). Co do pasku to pewnie w ustawieniach trzeba pogrzebać.

(PS. Z Włocławka pochodzą same fajne babeczki!!)

Babeczki, ale za Wami wczoraj tęskniłam, nie mogłam sobie znaleźć miejsca. Znowu też spać nie mogłam. W końcu zabrałam się za Dziewczynę z pociągu - drugie podejście. Za pierwszym razem wydała mi się za mroczna, ale przeleciałam dalej i się wciągnęłam. Już mam za sobą 30% książki.

Dziś mam śniadanie mega! Znowu, ale po zdrowotności - jaglanka z bananem. Dla dzieci gotowałam, żadne nie zjadło....

Zauważyłam tez że już na wieczór mi się znudziło dodawanie do fitatu. Jak widzę, ze mam jakieś 300kcal na kolację, to ją sobie robię - z umiarem i nie wpisuję. Oby ten trend się nie utrzymał, bo zaraz zawalę sprawę.

Robię w tabelce miejsce na Sylwestra. Może jak "zobaczę" cel, to się mocniej zmobilizuję??

Pasek wagi

Bogusia, założę się, ze jest jakaś apka na windowsa która liczy kalorie

Pasek wagi

kateszka napisał(a):

Cześć Katuskaa, witamy i zapraszam.Akurat weekend to podawaj ankietę (z pierwszej strony tego wątku). Co do pasku to pewnie w ustawieniach trzeba pogrzebać.(PS. Z Włocławka pochodzą same fajne babeczki!!)Babeczki, ale za Wami wczoraj tęskniłam, nie mogłam sobie znaleźć miejsca. Znowu też spać nie mogłam. W końcu zabrałam się za Dziewczynę z pociągu - drugie podejście. Za pierwszym razem wydała mi się za mroczna, ale przeleciałam dalej i się wciągnęłam. Już mam za sobą 30% książki.Dziś mam śniadanie mega! Znowu, ale po zdrowotności - jaglanka z bananem. Dla dzieci gotowałam, żadne nie zjadło....Zauważyłam tez że już na wieczór mi się znudziło dodawanie do fitatu. Jak widzę, ze mam jakieś 300kcal na kolację, to ją sobie robię - z umiarem i nie wpisuję. Oby ten trend się nie utrzymał, bo zaraz zawalę sprawę. Robię w tabelce miejsce na Sylwestra. Może jak "zobaczę" cel, to się mocniej zmobilizuję??

Dziękuję Kochanie :) A Ty jaka super babeczka jesteś :) Damy radę !  SCHUDNIEMY i będziemy taaakie piękne :))Wieczorem jest najgorszy czas dla mnie, myślę tylko o słodyczach, ale przezwyciężam, już jeden dzień bez slodyczy za mną dziś drugi. Do Sylwestra schudnąć te 5 kg chociaż :))

Pasek wagi

Jerzokb mam nadzieję, że już będziesz z nami częściej.

Katuskaa witam w grupie. 5 kilogramów, to nie chociaż, to całkiem sporo:)

Luise a ja w ogóle do sera do naleśników nie daje śmietany czy jogurtu, tylko żółtko, cukier i cukier waniliowy.

Coś o pierogach jeszcze czytałam. Od roku chyba robię sama ciasto, bo wcześniej na pierogi czekałyśmy tak samo jak na P, bo to on robił ciasto. Teraz często robię. Dużo pracy i bałaganu, ale jak zrobię to później mam 5 porcji zamrożonych dla J. na obiady.

Nie zważyłam się, ale chyba jest bez zmian. Do sylwestra chciałabym mieć 64 kg:):)

Pasek wagi

EDIT Ebek 79, ja myślę że spokojnie uda Ci się zejść poniżej 64 kg do Sylwesttra :))

Pasek wagi

Idę do galerii, nie mam kasy, ale idę, bo zwariuję w domu :)

Pasek wagi

No ja już 3ci przymusowy dzień w domu..... Dziś tylko z młodszym, bo starsze chłopaki pojechali pogasić pożary na gierkach....

Wiecie co, chyba już mi się skurczył żołądek odrobinę....

Pasek wagi

witam ja dziś po zakupowo kupiłam meble do salonu może nie za specjalne ale zmiana mi potrzebna 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.