© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 stycznia 2011, 14:25
Witam. Jestem na forum kompletnie nowa i zielona, ale zdąrzyłam już się zorientować że zakładacie tutaj wszelkiego typu grupy motywujące. I ja postanowiłam stworzyć coś takiego, ponieważ sama zmobilizować się nie mogę a podobno to własnie ostatnie kilogramy męcza nas najbardziej. Coś w tym jest, bo strasznie długo się już z nimi użeram. Tak bardzo chciałabym mieć to za soba, ale jak skoro ciągle jem i jem? Bez sensu. Stąd ta grupa. Czy macie podobnie? Może chcecie spróbować razem? Temat jest otwarty dla każdego, fajnie byłoby gdyby każda z nas się przedstawiła i napisała coś o sobie, o swojej sylwetce i co chce w sobie zmienić. Będziemy tu wrzucać zdjęcia, nasze jadłospisy, przemyślenia i wspólnie motywować się do walki. Moje motto: wolno, ale skutecznie. Kto ze mną?
Imię: Emilia
Wiek: 19lat
Waga: 54kg
Wzrost: 162cm
Cel: 49kg
Czas: ważne żeby skutecznie, czas się nie liczy
20 stycznia 2011, 22:22
20 stycznia 2011, 23:54
Ja nie, w ogóle ;) Jem co chcę, o której chcę i o tym nie myśle. A co lepsze - czuję ze ewidentnie mi się trawienie poprawiło i ubrania są lżejsze. Ale jak widać ćwiczenia jednak robią swoje, u mnie z tego wychodzi wystarczyła odrobina ruchu,. Dzisiaj zjadłam przed momentem michę płatków fitness i orzechów, ale mam zamiar jeszcze trochę siedzieć nad ksiązkami więc to dlatego ;)
W czym robicie te koktajle? :)
21 stycznia 2011, 08:46
21 stycznia 2011, 14:01
21 stycznia 2011, 14:13
22 stycznia 2011, 22:42
22 stycznia 2011, 23:31
23 stycznia 2011, 08:28
I ja mam tyle samo .... więc się zaczynam leciutko ograniczać. Mogę jeśc to 2tys, ale do jasne anielki nie więcej :|
Od dzisiaj stopuję troszkę, bo tak dalej nic nie wyjdzie ....
23 stycznia 2011, 15:08
