© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 stycznia 2011, 14:25
Witam. Jestem na forum kompletnie nowa i zielona, ale zdąrzyłam już się zorientować że zakładacie tutaj wszelkiego typu grupy motywujące. I ja postanowiłam stworzyć coś takiego, ponieważ sama zmobilizować się nie mogę a podobno to własnie ostatnie kilogramy męcza nas najbardziej. Coś w tym jest, bo strasznie długo się już z nimi użeram. Tak bardzo chciałabym mieć to za soba, ale jak skoro ciągle jem i jem? Bez sensu. Stąd ta grupa. Czy macie podobnie? Może chcecie spróbować razem? Temat jest otwarty dla każdego, fajnie byłoby gdyby każda z nas się przedstawiła i napisała coś o sobie, o swojej sylwetce i co chce w sobie zmienić. Będziemy tu wrzucać zdjęcia, nasze jadłospisy, przemyślenia i wspólnie motywować się do walki. Moje motto: wolno, ale skutecznie. Kto ze mną?
Imię: Emilia
Wiek: 19lat
Waga: 54kg
Wzrost: 162cm
Cel: 49kg
Czas: ważne żeby skutecznie, czas się nie liczy
14 stycznia 2011, 18:48
Edytowany przez gosia914 14 stycznia 2011, 18:50
14 stycznia 2011, 18:56
14 stycznia 2011, 19:00
14 stycznia 2011, 19:33
14 stycznia 2011, 21:56
15 stycznia 2011, 09:45
I jak dziewczyny?
U mnie 54.9 ! Więc chyba prawdisłowo, ledwo 0,4 w tydzień no ale mimo wszystko ... a wczoraj było 55,3, ale pewnie dlatego że wszystko miałam jeszcze w środku. Pomijam fakt jak się wczoraj obżerałam (choćby orzeszkami, jakieś 200g na pewno .... :() to bólu brzucha, tak byłam zła że ćwiczę i w miarę mniej jem, a waga stoi. No ale jest spadek, a i ja się lżejsza czuję ;)
Mam nadzieję że u Was też ok ! :)
15 stycznia 2011, 12:25
Edytowany przez Kraverka 15 stycznia 2011, 12:26
15 stycznia 2011, 12:31
No to super, Gosia najwyżej uzupełni tabelkę ;)
A ja się cieszę, bo jak widać u mnie wystarczyło chociaż trochę ograniczyć, i leci. Oby tak dalej. Nie przyjmuję sobie celu że np chcę wazyć tyle i tyle tego i tego. Po prostu chce wolniutk ozrzucac, jak będzie mi spadać 0,4 kg tygodniowo to bede w 7 niebie ! :)
Bo tak ma chyba prawdiłowo lecieć prawda? Max 0,7 a tak optymalnie 0,5 ?
15 stycznia 2011, 12:57
15 stycznia 2011, 13:03
