Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -15kg ponowne podejście

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zaga24

zaga24

  • Dołączył: 2011-01-07
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 1620

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 10:36

Wiatm, czy ktoś satrtuje ze mna nie od jutra, ale od dziś?????? razem będzie raźniej, ja już nie mogę patrzeć na moje rozrastające się cielsko. Jakies rady w wskazówki???`
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zaga24

zaga24

  • Dołączył: 2011-01-07
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 1620

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 12:14

WejdeWTeSpodnie  wiem, że ćwiczenia to połowa sukcesu, jeszcze 3 miesiące temu ważyłam góra 74, chodziłam na siłwnie 4 razy w tygodniu godzina bieżni potem brzuszki, potem 15 min rowerku, niestety jak wróciłam do pracy to już czasu zbrakło, ma roczne dziecko, więc jak już wracałamzpracy to chciałam z nim spędzić troszkę czasu, do tego nieregularne jedzenie w dodatku sporo świnstw na szybko i o to mam efekt, ciężko jest to wszystko sobie zorganizować, mam nadzieje, że jednak damy radę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika veronica123

veronica123

  • Dołączył: 2010-06-21
  • Miasto: Pabianice
  • Liczba postów: 297

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 13:39

Damy , damy :-) 

Jak chcecie to ja mogę zrobić tabelę i możemy zapisywać nasze sukcesy.  Chcecie? 

Obecna sylwetka
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zaga24

zaga24

  • Dołączył: 2011-01-07
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 1620

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 13:56

ja jestem za
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika veronica123

veronica123

  • Dołączył: 2010-06-21
  • Miasto: Pabianice
  • Liczba postów: 297

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2011, 20:25

 jest tu ktoś? 
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika zaga24

zaga24

  • Dołączył: 2011-01-07
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 1620

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2011, 10:16

jest jest, sroy ja miałam egzaminy, dopiero dzisiaj jakoś chwila czasu jest, przyznam się szczerze , że nie dotrzymałam obietnic, ale od dziś znowu zaczęłam, w piątek zamierzam się zważyć mam nadzieję, że chociaż jeden kg ubył, dziwczny gdzie jesteście pisać pisać
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika goszkaa

goszkaa

  • Dołączył: 2010-08-21
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 48

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 15:47

czemu mi tak slabo idzie??? ;(( weekendy ???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zaga24

zaga24

  • Dołączył: 2011-01-07
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 1620

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 18:06

ooo ktos sie wkońcu odezwał, ja nadal walcze jakby co
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.