© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 stycznia 2015, 11:05
Zapraszam dziewczyny ktore walcza z kg :)
27 stycznia 2015, 11:45
nie nielicze tych kalorii poprostu jem zdrowo ...
27 stycznia 2015, 11:49
Hm, szkoda. Przydałyby mi się osoby, które też liczą pod kątem zdrowej diety i podobnie ważą, najłatwiej jest wtedy, kiedy jest najbardziej podobnie ;)
27 stycznia 2015, 11:51
Tu sie akurat niezgodze ... niepotrzebna ta sama waga zeby sobie pomoc nawzajem ... ty sama wiesz co ci szkodzi powod dla ktorego tyjesz ... wyeliminuj te produkty cwicz 5 posilkow duzo wody pij i zobaczysz jak waga zacznie leciec ... mnie wystarczylo ze wprowadzilam 5 posilkow do diety ... duzo zieleniny ciemne pieczywo woda i kg zaczely leciec + orbi oczywiscie
27 stycznia 2015, 11:54
Dziewczyny może jakieś wyzwanie ? Ja zaczynam właśnie teraz !!! kto ze mną :) ??
27 stycznia 2015, 11:56
ja juz robie to wyzwanie z przysiadami w polowie jestem :)
27 stycznia 2015, 11:58
Tu sie akurat niezgodze ... niepotrzebna ta sama waga zeby sobie pomoc nawzajem ... ty sama wiesz co ci szkodzi powod dla ktorego tyjesz ... wyeliminuj te produkty cwicz 5 posilkow duzo wody pij i zobaczysz jak waga zacznie leciec ... mnie wystarczylo ze wprowadzilam 5 posilkow do diety ... duzo zieleniny ciemne pieczywo woda i kg zaczely leciec + orbi oczywiscie
27 stycznia 2015, 11:59
justys ja właśnie skończyłam 1 dzien :D moje nogi kaput a to tylko 50 przysiadów :D gratuluje .... :) jakieś zmiany widzisz u siebie ? :)
Edytowany przez d2a9fd0f571ab4681f9a8e0c4ba696fa 27 stycznia 2015, 11:59
27 stycznia 2015, 12:01
justys ja właśnie skończyłam 1 dzien :D moje nogi kaput a to tylko 50 przysiadów :D gratuluje .... :) jakieś zmiany widzisz u siebie ? :)
wczoraj robilam 120 dzis mam przerwe powiem ci szczeze sama niewiem hehe :) ale bede robic dalej ale przyznam ze coraz gorzej to idzie :(
27 stycznia 2015, 12:01
To i ja w sumie mogę, a co :) Jeżeli przyjmiecie 
oby dwa robie :) + orbitrek 
