Temat: Zdrowe odchudzanie

Zapraszam "stare" dziewczyny z innego forum oraz nowe :)

Lenka nie zartuj nawet :P

jak zobaczylam moje zdjecia z swiat to sie zalamalam, u gory wszystko szczuple, nogi i d*pa do wymiany :(

chyba sprobuje sie odchudzic bardziej, moze cos to da...

a trzymam sie super, styczen bez slodyczy idzie idealnie, trzymam rezim kaloryczny. czasem przekraczam bialka a tak poza tym to jestem zadowolona

Pasek wagi

na poczatku chcialam 68kg ale jak zobaczylam te moje uda.....moze pociagne do 65-62kg jeszcze i cwiczenia jakies?

Pasek wagi

witamy nowa kolezanke,

gdzie reszta dziewczyn?

Pasek wagi

Agratix przecież ty masz wszystko szczupłe :) jeździsz na rowerze to i mięśnie masz - co uważam, że jest dobre -przynajmniej nie masz deski zamiast tyłka :D

witamy nową koleżankę :)

u mnie znowu pogoda się skiepściła :(

Pasek wagi

Witamy :)

x

Lenka u mnie słoneczko piękne za oknem.

x

Agatrixx pewnie sie pojawią później trochę, Guga dzisiaj u notariusza :)

Ja się z Lenką zgadzam, ja nie wiem co Ty chcesz sobie tak wymieniać pewne części ciała, skoro są super (kujon)

dziewczyny jak tylko zgram zdjecia to Wam wysle, same zobaczycie. Ja osobiscie nie jestem zadowolona i chcialabym do 65kg pociagnac.

Pasek wagi

ja robie oba wyzwania i do tego orbi .. :)

mi by chyba kolana wysiadły przy takiej ilości przysiadów :D

justys ile już robisz?

a to pierwsze ćwiczenie jest na uda ?

Pasek wagi

o to cos dla mnie....

Pasek wagi

pierwsze uda posladki robie 6 dzien ... a te przysiady 2 dzien ...niema zle poczatki najgorsze ale po tych uda posladki czuje :D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.