Temat: Zdrowe odchudzanie

Lenka, Cyborgu, kiedy Ty to wszystko robisz? Jeszcze masz czas na liczenie... Ogólnie mam ładna bliznę, tylko na samym końcu z jednej strony jakby cos sie rozłazi. 

Karolina, cieszę sie, ze wróciłaś :) 

jestem w trakcie poszukiwań, jakbyście miały pomysły to ślijcie ;)

Tłuszcz tez potrzebny, nie ma co popaść w paranoje. Ja np ostatnio przestawiłam sie na tluste mleko do kawy, bo smaczniejsza jest i fajniejsza pianka wychodzi z expresu :D nie ma co sie katować 

U mnie na Lunch kanapeczki a na obiad pomidorówka i muszę być nieskromna bo wyszła mi zajebista ;)

Martusia to nieciekawie z tą raną, mama mia!!!! Naprawdę za wiele wymagasz od siebie!

Mój chleb był na poczcie ale ja już go udoskonaliłam i wklejam:

Lena 45-50 tłuszczu to dobrze!

Aga, chyba tak :( 

Chleb wyglada zajebiscie. Weź w końcu zrób tego bloga z odchudzajacymi przepisami! Wiesz, nawet my tu wszystkie byśmy korzystały i podawały w świat :)

Aga ale reszta mi się zatrzymuje na 1300 kal. to zdecydowanie kiepska proporcja 

my tutaj generalnie powinnyśmy częściej wklejać sprawdzone, smaczne odchudzone przepisy  może mi by lepiej w końcu szło

dzięki Aga za udostępnienie, zaraz sobie spiszę i postaram się zrobić w tym tyodniu

Lenka nie wiem czy rozumiem, w tłuszczach jesz ok 450kcal a w reszcie 1300 kcal i chciałabyś coś uciąć z tych 1300 kcal czy co?

Sorki ale poproszę bardziej wytłumaczyć 

Martka to moje 1 zdjęcie, od niedawna mamy lustrzankę, naprawdę bardzo bym chciała coś stworzyć 

Hej

Wczoraj poszłam na aerobik,na brzuch uda pośladki,a tu grafik zmieniony,trafiłam na trening funkcjonalny,niby okey,ale częśc ćwiczeń musiałam sobie odpuścić

Właśnie zjadłam obiad,póżno dziś,miałam kasze gryczana i pierś kurczaka z marchewka i groszkiem,mniam,dawno kaszy nie jadłam,oj bardzo dawno

Szalona trzymaj sie,jak chcesz pogadac to pisz śmiało

Marta z czego robisz przeważnie te koktajle??Czytałam o tym ze to mega bomba dla organizmu,oczywiscie pozytywna bomba

:) moje 

Wow Aga jak Olek szybko rośnie! Słodziaki dwa