Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa - cz. 31; 12.01 - 15.02

zeberka aż mnie zaciekawiłaś - jaką masz pracę? :)  Lubię jajcarskie przeróbki, ale no nie wszystkie da się przełknąć właśnie przez nadmiar "łaciny".

Echh no żadna choroba nie jest fajna, ja już do mojego łysienia przywykłam (albo tak ino mówię). Mnie w tym tygodniu co chwilę do słodkiego ciągnie. Ale staram się jak mogę odpędzić to dziadostwo od siebie.

Ja tam jestem leń i jak na studiach się bardzo wymęczyłam to pół roku po obronie cieszyłam się że bezrobocie, ale po pół roku to tak jak piszecie miałam cały czas zły humor poczucie bezużyteczności. Wstać, komputer, poczytac, film obejrzeć, obiad ugotować wszystkim, iść spać, powtórzyć dnia kolejnego. Taki bezsens istnienia i można na łeb dostać. Pewnie, że można spotkac się ze znajomymi itp tylko że inni ludzie pracują więc nie mają aż tyle czasu. Teraz pracuje i czekam zawsze na weekendy i wolne, ale to własnie jest fajne że mozna docenic te wolne chwile, być szczęśliwym w piątek że 2dni wolnego przede mną i jestem o wiele lepiej zorganizowana. Jak siedzielam całymi dniami w domu to nawet ćwiczyć mi się nie chciało ;) no ale od 2,5roku to mnie nie dotyczy i mam nadzieje że nie będzie już nigdy dotyczyło :)

tylko sie nie śmiej  mamy gospodarstwo rolne - hodujemy bydło opasowe 

zeberka- to musisz miec wesolo na tym gospsodarstwie  

Kurcze dziewczyny, znowu mam zaparcia... to znaczy nie wiem czy moge to tak nazwac. po prostu czuje ze mam przepelnione jelita, czuje parcie na kibelek ale jak juz przychodzi co do czego to NIC!! i do tego jezdzi mi w brzuchu non stop  Od kilku dni nie pale- wczesniej palilam nieregularnie, raczej popalalam, ale jednak. Do tego chce wyeliminowac orzeszki ziemne z diety na kilka dni bo cos czuje ze to one robia ze mnie balona, bo codziennie jem omleta z maslem orzechowym ... 

Balonka ja codziennie w pracy podgryzam ziarenka dyni i jeszcze nie wyjdę do domu a już jestem jak balonik. Odstawiłam na 3 dni i od razu poczułam różnicę, zrobiłam się lekka i spodnie już nie cisnęły tak bardzo pod koniec dnia 

Kochane a ja mam problem, bo nie wiem czy dobrze zrobiłam-zrezygnowałam z insanity. Zapisałam się na tbc i będę chodzić wtorek, czwartek- cardio i poniedziałek, środa-tbc. Tak chodziłam w zeszłym roku jak doszłam do mojej cudownej wagi. Mam wrażenie, że po insanity bolą mnie plecy i kolana, ostatnio na zajęciach byłam w zeszłym roku, ciężko mi się wybrać (drugi koniec miasta), czasem tata nie może mi pożyczyć samochodu a rowerem w zimie nie jeżdżę. Te pozostałe zajęcia mam blisko domu i mogę latać codziennie. Trochę mi szkoda bo insanity dawało wycisk i powera, poprawiało kondycję i trener jest fajny, ciągle nowi ludzie w grupie ale mam wrażenie, że lepiej robić jedną rzecz porządnie, niż kilka po łepkach  myślicie, że dobrze zrobiłam?

elsidka - według mnie tak, jeśli się coś bolało to w końcu trafiłaby się kontuzja i nie wiadomo jak długa całkowita rezygnacja z ćwiczeń, żeby wyleczyć, a to byłoby dużo gorsze.

elsidka- ja uwazam ze lokalizacja treningow jest wazna- im blizej tym lepiej zorganizowac sobie czas itp. Dobrze zrobilas! Zreszta- juz sie zapisalas wiec decyzja podjeta :) a kazdy rodzaj aktywnosci jesy dobry na sylwetke :)

elsidka - moim zdaniem zrobiłaś dobrze. Weź pod uwagę, że na instanity możesz wrócić np. w lato. A teraz skup się na cardio i tbc. 

zeberka - nie ma się z czego śmiać, każda praca (no prawie) jest godna do pochwały :) a ze zwierzakami (wszystko jedno czy psami, świniami, kotami, rybami, krowami) pewnie daje sporo satysfakcji :)

Balonkaa - spróbuj podziałać troszkę ze śliwkami. Albo jeść same (suszone) z 3-4 sztuki, albo pić napary ze śliwek suszonych.

hej

co do ćwiczeń to nie pomoge bo sie nie znam....

plumi tak mam satysfakcje z tej pracy ale po kasie tego nie widać

zeberka trzymaj się planu dnia pod względem menu :) 

Ja dziś poooooopłynęłam słodyczowo niestety, ale cóż, jutro będzie nowy dzień :) A no i ćwiczyć coś mi się dziś nie chce..