Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa - cz. 31; 12.01 - 15.02

Ja wychodze z zalozenia ze wszystko jest dla ludzi a odchudzac nalezy sie z glowa ;) wiadomo ze trzeba zrezygnowac z czestych niezdrowych, slodkich, slonych przekasek ale rownoczesnie nie mozna dac sie zwariowac- jakis smakolyk raz na jakis czas nie zaszkodzi a jednak czlowiek z jedzenia tez przyjemnosc miec musi czasem ;) ja np od poczatku naszej akcji nie zjadlam nic slodkiego, po prostu nie mam na nic ochoty, podobnie ze slonymi przekaskami, ale nie wykluczam ze ktoregos razu najdzie mnie ochota i wtedy sobie pozwole na cos pysznego :D 

Szpilka - zacznij ćwiczyć leniuchu ;p Twoja tabelka jest tuż pod moją, więc siłą rzeczy czasem na nią trafiam i widzę, że pięknie trzymasz dietę, ale płyniesz na ćwiczeniach, gdybyś się przypilnowała to spokojnie mogłabyś liczyć na podium ;) No chyba, że z jakiegoś powodu nie możesz ćwiczyć zupełnie, wtedy to inna sprawa.

I tak z innej beczki - co z podsumowaniem tygodnia? Wiadomo kto liczy punkty, a jeśli tak to kiedy można się spodziewać?

No ja schudłam 16 kg metodą zdrowego rozsądku, czyli pozwalałam sobie co jakiś czas na małe co nie co ;) Ale no nauczyłam się jeść mało, a nie wszystko. Ja nigdy (chyba) nie miałam wyrzutów sumienia bo coś zjadłam "zakazanego" - u mnie nie ma rzeczy zakazanych, wszystko mogę ale z umiarem. Wyrzuty sumienia miewam gdy nie ćwiczę, a względem jedzenia nie ;)

no właśnie u mnie też nigdy nie było czegoś takiego jak koniec diety, bo jak tylko wyglądam jako tako to tyje się samo bez większego wysiłku, ciężko to utrzymać.

Co do studniówki to u mnie bylo to jakies 7 lat temu i wtedy miałam 53kg wywalczone ciężką pracą (wtedy myślałam że nie jest jeszcze i tak dobrze, teraz na zdjęciach widzę że było super). Marzę żeby kiedyś do tego wrócić, bo przez te wszystkie lata po liceum się nie udało choć na studiach gdy mieszkałam sama już prawie się udało, ale nie do konca.

hej

byliśmy dziś na pogrzebie-zmarła żona od kuzyna-miała 32 lata...przegrała z rakiem...zostawiła 3 letnią córeczkę...żal mi tej małej...

słodkie znowu skusiło....i wino....

przykro mi. Straszne to jest, taka młoda kobieta, całe zycie powinna mieć jeszcze przed sobą.

A kubek świetny, gdybym gdzieś widziała to bym kupiła od razu.

zeberko najszczersze kondolencje :( Ten rak to przekleństwo. Jutro jest pogrzeb mamy mojego kolegi, która też poległa w walce :(

Dziewczyny dzisiaj zasłużyłam na 10! To pewnie patrzenie na moje spasione cielsko u fryzjera mnie tak zmotywowało do ruchu.

dziewczyny pytałyście o mój sposób na sukces to Wam zdradziłam  ja uważam, że za dużo osób tłumaczy swoją nadwagę czy nawet otyłość przysłowiowym "jednym ciastkiem" i takie osoby nie potrafią jeść rozsądnie dlatego trzeba zacząć od 100% a jak już się uda to stopniowo na stabilizacji pozwalać sobie na więcej dochodząc do wyrównania bilansu kcal

elsidka ja uważam, że w tym co mówisz jest dużo racji. Oczywiście, żadna z nas nie przytyła od jednego ciastka, czy fast foodu raz na ruski rok tylko od braku umiaru. Z drugiej strony są osoby, na które taki cheat dobrze działa i mają moc do trzymania diety, a bez tego drobnego odstępstwa raz na jakiś czas tracą zupełnie siłę do działania. Na moja dietę destrukcyjnie działają weekendy. Bardzo trudno jest mi trzymać dietę przez weekend, chociaż problemem chyba jest nie tyle sama dieta w sensie jedzenia, ale zgubne drinki. W moim przypadku właśnie twoja metoda jest chyba jedyną dobrą.

Jak ja zazdroszczę dziewczynom, które schudły dużo i trwale przez wprowadzenie niewielkich zmian, albo dorzucenie warzyw do diety. Też bym tak chciała. Fajnie by było gdyby ktoś wymyślił maszynę, która skanuje ciało i wyrzuca gotową receptę na sukces typu jedz to i tamto, uzupełnij dietę o takie i siakie składniki, a do tego codziennie cię informuje, że masz za mało ruchu w stosunku do zjedzonych kcal. To by było piękne... Niestety nie wiem już co mam robić.