Temat: Grupa wsparcia dla -20 ,-30 ,-40 ,-50 i więcej :) Bądz Piękna Tego Lata :)

oj widze ze juz nikt tu nie zaglada co se z nami dzieje brak motywacji i chyba brak spadajacych kilogramow :)

Ja czasami zaglądam. Miałam 4 dni kryzysu ale trwam dalej. Cierpliwie czekam na efekty, kiedyś muszą przyjść. Pocieszam się że chociaż waga nie rośnie.

Kochane kobitki kto czyta ten watek to daje wam kopa w gruba dupke i kaze sie tu udzielac ,daje wam  wsparcie bede pocieszac ale sie nie poddawajcie ja dzis ide do dietetyczki mam nadzieje ze pokonalam zastoje i wszystkie porazki ida w sina dal ,napisze wam co mi poradzila  jestem w pelni zmotywowana chociaz potrzebowalam czasu zeby znow sie wziac w garsc  ,w koncu kto jak nie ja za mnie schudnie , dziewczyny piszcie co jecie spojrzcie co robilyscie wczesniej ze waga spadala a co teraz robicien ja sobie pisalam wczesniej na kartce co jadlam i teraz wiem co robie zle do tego dietetyczka poto zeby ktos mnie kontrolowal i sama chce wiedziec jaki mam sklad ciala  brakuje mi o,5 kg zeby miec to co na pasku   ,wyszlo slonko wiec sie nie poddajemy musimy byc piekne  !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

hej, ja sie nie poddaje narazie waga stoi ale wycieczki wszelakie sie przyczynily ze troszke przestałam biegac ale nadrabiam spacerami z malym. Jem normalnie tak jak jadlam zawsze, ostatnio kilka imprez sie zdarzylo ale tylko winem jak zwykle zgrzeszyłam, w sobote otwieramy sezon grilowy ;) juz mi slinka cieknie  na slodkosci jak sie wypiełam dawno temu tak nadal tkwie w tej "pozycji" Prawdziwakobieto daj znac co dietetyczka mowila i co radziła, moze cos rowniez wcielimy w zycie;)

Milego dnia ;)

hej dietetyczka zwazyla mnie wazylam 108 kg ale to z ubraniem i po sniadaniu i obiedzie wiec duzo  pocieszylam sie tym ze mam nalo otluszczone organy wewnetrzne  ,duzo wody i dosc sporo tluszczu  ,powiedziala mi ze zadko sie spotyka tak swiadoma osobe i tak zdrowo jedzaca ,kazala sie przebadac prolaktyne i badania hormonalne od tarczycy i nadnerczy , w srode ide po rozpisana diete na 7 tygodni  wedlug moich upodoban i nie skomplikowana z duza iloscia bialka ale proporcjonalnie do wegli i tluszczy  ,wedlug podstawowej przemiany materii wyszlo mi 1800 kcal  a calkowita 2500 powiedziala ze od calkowitej trzeba odjac 1000 kcal zeby chudnac okolo 1 kg tygodniowo i spisala mnie na diete 1500 i powiedziala ze to co pisza w internecie to nie jest do konca prawda bo sa ludzie co na 1500 trzymaja wage inni chudna i jeszcze inni tyja  ,najwazniejsze jest odpowiedznie zbilansowanie w skladniki odrzywcze  ,bo jak wiadomo mozemy zjesc 1000 kcal we frytkach i t nam nic zdrowego nie da  ale jak zjemy 1000 cal w owocach warzywach   i lekkim miesie to jest oki   ,bedzi ete dzien slodki  ,ogolnie bardzo fajna babka i madrze gadala wiec zobaczymy co to bedzie 

martuleczka co sie z toba dzieje co porabiasz ?

Witam i ja.Wykupiłam tu diete z treningami.Oj długo sie odchudzam i tyje i tak bez efektów.Ale kiedy zobaczylam 102kg to sie załamałam .Przy okazji badań wyszedł podwyzszony cholesterol,trójglicerydy próby watrobowe ...cukier i cisnienie ,,który by lekarz nie mówił co zrobic od wszystkich słyszałam..to i tamto i...schudnąć.Odłozyłam antykoncepcje bo i ja podejrzewano o wpływ na te watrosci i 104 zobvaczyłam po 4 miesiacach i stwierdziłam dość.Sama nie zabardzo potrafie sie zorganizowac wiec zapisalam sie tu.Licze ze jak odgórnie dostane wersje co mam zjesc troche pocwicze z propozycji od Pań +od tesciowej dostalam rowerek stacjonarny to mozechoc z 10kg schudne choc mój cel poki co 80kg.I bede wtedy szczesliwa bo o panienskiej 70kg to nawet nie marze.Ale -10kg juz bedzie dla mnie szczesciem...na poczatek;))

trzymam za ciebie kciuki  ,uda nam sie to pokonac i zrzucic zbedny balast :)

taka mam nadzieje....a dzieki wsparciu tu robi sie to realne

Kochane co z Wami ??  Jak się trzymacie?