Temat: Grupa wsparcia dla -20 ,-30 ,-40 ,-50 i więcej :) Bądz Piękna Tego Lata :)

Lilianna4444 napisał(a):

gosia_wasowska napisał(a):

Lilianna4444 napisał(a):

Ja nie jestem złośliwa, tylko rozmawiam merytorycznie. Gdybym była, to bym napisała, skoro od 2010 nadal nie mozesz schudnać, to coś nie tak z ta teorią Chcesz dyskutować o ile trzeba obniżyć zapotrzebowanie kaloryczne by chudnać 1 kg tygodniowo? bo o tym rozmawiamy. Chcesz chudnąć 100 gr, 200 tygodniowo, masz rację, mozesz jesc wtedy 2000 kalorii. Jak dla mnie koniec temtu. NIkt nie mówi, żebys jadła ponizej PPM

Ja przy wadze 93,5 dieta 1800 kcal w pierwszym tyg -2,2 kg w drugim 1,7 w trzecim już 1700 kcal ....ustalone przez dietetyka więc nie wiem po co dyskusja :) możliwe? możliwe :)

masz tez 2000 kalorii?, bo tym rozmawiamy. Ja nie bardzo rozumiem, Ty podważasz, że zeby schudnac 1 kg, to trzeba ograniczyć spozycie o 1000 kalorii dziennie? Masz 1700 kalorii, będziesz chudła na poziomie 0,5 kg tygodniowo, po początkowym spadku, który jest spowodowany stratą wody i zmianą odżywiania. Chyba ze...dołączysz wysiłek fizyczny i te kalorie stracisz poprzez sport. 

prawdziwakobieta napisał(a):

a jakie brzydkie sa hinduski lo matko jak mloda to ladna  a potem masakra tak samo kobiety arabskie ja wlasnie wrocilam z synem od neurologa  ,mamy naprawde kochana lekarke  ,a niestety po roznych lekarzach musze chodzic z synem ,i potem wizyta w mcdonald ale ja nic nie jadlam za to 4 nowych lokatorow sprowadzilam w postaci pingwinow  ,a bylas na kubie ? 

Martulleczka napisał(a):

Dziewczyny dostałam dziś @ więc się zaczynam zastanawiać czy może przez to nie ten zastój... no cóż zobaczymy . W poniedziałek mam lekarza to mi zapisze pewnie leki i może jakoś to będzie. Jak rozumiem jeść mniej jak się nie ćwiczy, ale ja wracam z pracy jadę wsiąść na konia, później bieżnia albo Jillian, więc spalam te kalorie. Jakbym jadła mniej to bym sobie dopiero załatwiła organizm na cacy, zwłaszcza, że mam problemy z regularnymi cyklami i tłuszcze są bardzo ważne. Ja jednak zaufam biologii i poczekam, może coś się ruszy. Czytałam, że 2kg na miesiąc z takim TSH to i tak nieźle, więc zaczął się luty... czas na następne 2 kg:D.

Martulleczka napisał(a):

maq012 dobrze by było :D! Ja nie miałam @ od nie pamiętam kiedy, ostatnio w sierpniu, wcześniej w marcu, więc już zapomniałam jak to jest :P.