Temat: DO WIOSNY LEKKIE I PIĘKNIEJSZE (08.01.11-21.03.11)

Witajcie,
postanowiłam stworzyć nowy wątek, żeby zgromadzić na nim wszystkie kobietki chcące stracić zbędne kilogramy do wiosny. Bez potu, łez i bólu... tylko z uśmiechem w wybornym towarzystwie. Nie będzie punktów ujemnych, nagan, usuwania z listy członkowskiej za jakieś przewinienia. Nie wiem czy potrzebne jest też punktowanie za stracone kilogramy, za wykonane zadanie tygodniowe...
Chcę się po prostu dobrze bawić a nie męczyć i do tego również Was zachęcam:))
Więc jeśli chcesz wiosną czuć się piękniej, masz motywację i czasami potrzebujesz wsparcia... ZAPRASZAM.:))
Zapisy do piątku 7.01 do godziny 24:))

Zasady:
Co sobotę, (jeśli ktoś nie może robi to wcześniej lub później) ważymy się i podajemy ankietę w której zawieramy następujące punkty:

("szablon")

Ankieta z dnia X.X.XX
1. Obecna waga
2. Ruch wagi (spadek lub wzrost i o ile)
3. Krótki komentarz do minionego tygodnia
4. Postanowienie na tydzień następny


Wszystkie wyniki będę zbierać w tabelce i dodawać np w poniedziałek (jak czas pozwoli najwcześniej) dzięki czemu będziemy obserwować swoje postępy:)

Pogaduszki i zgłoszenia możemy załączać już teraz, odchudzanie oczywiście możemy zaczynać odrazu:) Sobota to tylko umowny termin na pomiary i rozpoczęcie pełną parą. Ja np zaczynam odchudzanko od jutra do czego Was zachęcam.

Buziaki i mam nadzieję że zbierze się spoooora grupa!

:*

OBY DO WIOSNY!


Tusia mam taki sam wzrost ale wymiarów nie pamietam wiec teraz nie powiem ci co o nich sadze;)włsnie my tylko te kg i kg a moze w cm nam leci??ha ha ha tak sie pocieszam;)
A tu cisza jak makiem zasiał...
No to pochwalcie się dziewczynki ile na wadze wam ubyło od początku diety :D
Ja mam swój wynik na pasku :) Może to nie jest zbyt oszałamiający spadek, ale jestem zadowolona :)
Od początku tygodnia spięłam się z dietą i będzie lepiej, musi być! 
ja przez tydzień na SD schudlam 3,5 kg więc teraz pewnie unormuje mi się i 1kg na tydzień będzie ale fajnie :)))) DuszekAgnieszka wazne jest to że już schudłaś i dalej masz chęci :))))))))))
ania150: chęci mam na nowo, bo po dwóch miesiącach diety cały marzec wrzuciłam na luz. Teraz zaczynam kolejne zmagania.
Co bym nie robiła, to u mnie spada dość wolno, jak po tygodniu jest pół kilo mniej, to jestem zadowolona.
Gratuluję tych 3,5 kg w tydzień! Dla mnie to nie do pomyślenia.

dzisiaj na wadze 67!!!!!!!!! ale jestem szczęśliwa!! czyżby zaczęła spadać?

Wesołych Świąt Kobietki! :)

co myślicie o siwych włosach u młodych dziewczyn.. nie mówię o nitkach, tylko pasmach...

czy to świadczy o niedbalstwie? lepiej farbować?

ja takie właśnie mam i nie wiem co robić? nie chcę, żeby od farbowania zaczęły wypadać mi włosy albo prostować (miało to już miejsce) a szampony nie pokrywają siwych włosów dłużej niż na 2 mycia..., poza tym, np. mnie przy farbowaniu zawsze (czy to w domu czy u fryzjera) szczypie skóra głowy.. wiec chyba mam uczulenie:(

doradźcie mi co mam robić?:(

 

i co myślicie o diecie Hollywoodzkiej? czyli tydzień samych owcy a dwa następnie to dorzuca się mięso i warzywa? a może dieta niełączenia jest lepsza?

co myślicie o takiej diecie:

przez 5 dni protein ki jak na dukanie….

ale później już nie chcę stosować samych białek bo to może zaszkodzić nerkom… zatem myślałam o jedzeniu białek i warzyw, owocy… bez produktów zbożowych…

czy to byleby dobra dieta? co o tym myślicie? ile mogłabym na niej schudnąć?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.