4 stycznia 2011, 23:17
Witajcie, postanowiłam stworzyć nowy wątek, żeby zgromadzić na nim wszystkie kobietki chcące stracić zbędne kilogramy do wiosny. Bez potu, łez i bólu... tylko z uśmiechem w wybornym towarzystwie. Nie będzie punktów ujemnych, nagan, usuwania z listy członkowskiej za jakieś przewinienia. Nie wiem czy potrzebne jest też punktowanie za stracone kilogramy, za wykonane zadanie tygodniowe...Chcę się po prostu dobrze bawić a nie męczyć i do tego również Was zachęcam:)) Więc jeśli chcesz wiosną czuć się piękniej, masz motywację i czasami potrzebujesz wsparcia... ZAPRASZAM.:)) Zapisy do piątku 7.01 do godziny 24:)) Zasady: Co sobotę, (jeśli ktoś nie może robi to wcześniej lub później) ważymy się i podajemy ankietę w której zawieramy następujące punkty:
("szablon")Ankieta z dnia X.X.XX1. Obecna waga2. Ruch wagi (spadek lub wzrost i o ile) 3. Krótki komentarz do minionego tygodnia4. Postanowienie na tydzień następny Wszystkie wyniki będę zbierać w tabelce i dodawać np w poniedziałek (jak czas pozwoli najwcześniej) dzięki czemu będziemy obserwować swoje postępy:) Pogaduszki i zgłoszenia możemy załączać już teraz, odchudzanie oczywiście możemy zaczynać odrazu:) Sobota to tylko umowny termin na pomiary i rozpoczęcie pełną parą. Ja np zaczynam odchudzanko od jutra do czego Was zachęcam.Buziaki i mam nadzieję że zbierze się spoooora grupa! :* OBY DO WIOSNY!![]()
Edytowany przez akwaarela 28 lutego 2011, 13:06
- Dołączył: 2009-07-16
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 332
5 stycznia 2011, 15:37
Zauważyłam, że bardzo dużo kobietek jest z Krakowa.
A co byście powiedziały na to, żeby (te co mogą) spotkać się na początku odchudzania na jakiejś kawie na Rynku krakowskim. Potem zrobić spotkanie podietowe na wiosnę. I podziwiać nasze SUKCESY?
- Dołączył: 2006-01-31
- Miasto: Mojemiejscenaziemi
- Liczba postów: 1981
5 stycznia 2011, 16:03
Witajcie ;)
Chętnie dołączę do wiosennej grupy.
Zaczęłam walkę w poniedziałek i do pierwszego dnia wiosny mam nadzieję stać się wiotka i powabna hehe :)
Ankieta pójdzie w sobotę ;)
5 stycznia 2011, 16:26
Ale nas się nazbierało :) Fajnie, fajnie! Kciuki za wszystkie! :)
- Dołączył: 2010-12-30
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 4
5 stycznia 2011, 16:38
JESTEM CHĘTNA:) DO ZRZUCENIA MAM 18 KG...
- Dołączył: 2010-10-03
- Miasto: Stockholm
- Liczba postów: 154
5 stycznia 2011, 16:48
hej dziewczyny ;] rowniez jestem chetna.. zaczynam od jutra ;]]
- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto: Jasło
- Liczba postów: 2
5 stycznia 2011, 17:42
1) Waga: 65kg / 175cm
2) Ruch wagi: zerowy
3) Komentarz do minionego tyg.: zdecydowanie za dużo słodyczy
4) Postanowienie: od 08.01.2011 eliminacja ziemniaków, słodyczy, sera żóltego i 8minut ABS + ćwiczenia na talie osy i boczki.
Trzymajcie się. ; *
- Dołączył: 2009-07-16
- Miasto: Krakówek
- Liczba postów: 137
5 stycznia 2011, 18:17
super tabelka bedzie git damy rade !!! juz sie ciesze na to wspolne odchudzanie :) ja mam 30 lat a własciwie rocznikowo to juz 31 :/ kg gubie po ciązy córcia ma już 1,5 roku a ja nadal sporo w zapasie ... byłam na dukanie zleciało 8 kg ale nie dałam rady dalej ciagnac tej diety ... kiedys ważyłam 62 teraz bede zadowolona jak bedzie chociaz 68 :)
5 stycznia 2011, 18:34
Mufinko, uda się, ja wiem na pewno:) Jak córeczka ma na imię?:)
5 stycznia 2011, 18:55
Waga 76 kg wzrost 172 cm do zrzucenia 16 kg
effka7777 świetny pomysł z tym spotkaniem:)
- Dołączył: 2009-05-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1324
5 stycznia 2011, 19:11
Mnie nie ma w tabeli:(
Ja chcę schudnąć do 63kg, ale jak już będę ważyła 66kg to już będę czuła się dobrze, bo tyle ważyłam przez wakację.
