4 stycznia 2011, 23:17
Witajcie, postanowiłam stworzyć nowy wątek, żeby zgromadzić na nim wszystkie kobietki chcące stracić zbędne kilogramy do wiosny. Bez potu, łez i bólu... tylko z uśmiechem w wybornym towarzystwie. Nie będzie punktów ujemnych, nagan, usuwania z listy członkowskiej za jakieś przewinienia. Nie wiem czy potrzebne jest też punktowanie za stracone kilogramy, za wykonane zadanie tygodniowe...Chcę się po prostu dobrze bawić a nie męczyć i do tego również Was zachęcam:)) Więc jeśli chcesz wiosną czuć się piękniej, masz motywację i czasami potrzebujesz wsparcia... ZAPRASZAM.:)) Zapisy do piątku 7.01 do godziny 24:)) Zasady: Co sobotę, (jeśli ktoś nie może robi to wcześniej lub później) ważymy się i podajemy ankietę w której zawieramy następujące punkty:
("szablon")Ankieta z dnia X.X.XX1. Obecna waga2. Ruch wagi (spadek lub wzrost i o ile) 3. Krótki komentarz do minionego tygodnia4. Postanowienie na tydzień następny Wszystkie wyniki będę zbierać w tabelce i dodawać np w poniedziałek (jak czas pozwoli najwcześniej) dzięki czemu będziemy obserwować swoje postępy:) Pogaduszki i zgłoszenia możemy załączać już teraz, odchudzanie oczywiście możemy zaczynać odrazu:) Sobota to tylko umowny termin na pomiary i rozpoczęcie pełną parą. Ja np zaczynam odchudzanko od jutra do czego Was zachęcam.Buziaki i mam nadzieję że zbierze się spoooora grupa! :* OBY DO WIOSNY!![]()
Edytowany przez akwaarela 28 lutego 2011, 13:06
- Dołączył: 2008-12-03
- Miasto:
- Liczba postów: 420
6 lutego 2011, 12:11
Moja waga nie dziala :( Mam obsesje wazenia sie codziennie po kilka razy, a teraz nie moge. :(
- Dołączył: 2010-10-20
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 164
6 lutego 2011, 12:17
A mi to jednotygodniowe sobotnie ważenie weszło w nawyk, wcześniej zdzrzało mi się ważyć nawet kilka razy dziennie.
- Dołączył: 2008-12-03
- Miasto:
- Liczba postów: 420
6 lutego 2011, 15:33
Juz jestem szczesliwa :) Kupilam nowa wage :)
6 lutego 2011, 20:47
hej kochane, tabelkę dodam jutro, kiedy będe miała dostęp do swojego komputera. Tam mam wszystko, dziękuję za ankietki;-) Dietę zawaliłam, ale palę kcal na rowerku w domu, mam to korzystam;) Jutro już od rana ścisła dieta... może dukan?? nie wiem...
7 lutego 2011, 10:52
Obecna waga*67,7
Ruch wagi**0,1
Postanowienia***iść do lekarza z kolanem, bo nie mogę ćwiczyć na steperze...
- Dołączył: 2009-07-16
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 332
7 lutego 2011, 19:28
Obecna waga: 68,4kg
Ruch wagi: +1kg...
Komentarz: Totalnie bez diety już drugi tydzień
Postanowenie na następny tydzień: wstyd. Totalne zaopuszczenie. Trochę za dużo słodyczy, kawy i problemów zwykłej codzienności.
WRACAM DO WAS!!!
Edytowany przez effka7777 7 lutego 2011, 19:29
- Dołączył: 2006-01-31
- Miasto: Mojemiejscenaziemi
- Liczba postów: 1981
7 lutego 2011, 20:18
effka: witamy na dobrej drodze
![]()
7 lutego 2011, 21:28
Oj mi też waga podskoczyła, nie damy się! Jutro będzie tabelka, jeszcze nie mam swojego komputera niestety.
Jeju, nie damy się! Odchudzanie pełną parą...
- Dołączył: 2009-02-01
- Miasto: Choszczno
- Liczba postów: 138
8 lutego 2011, 08:08
dziewczyny co z wami??????nie poddawac sie i do dzieła.;):)buziaki
