4 stycznia 2011, 23:17
Witajcie, postanowiłam stworzyć nowy wątek, żeby zgromadzić na nim wszystkie kobietki chcące stracić zbędne kilogramy do wiosny. Bez potu, łez i bólu... tylko z uśmiechem w wybornym towarzystwie. Nie będzie punktów ujemnych, nagan, usuwania z listy członkowskiej za jakieś przewinienia. Nie wiem czy potrzebne jest też punktowanie za stracone kilogramy, za wykonane zadanie tygodniowe...Chcę się po prostu dobrze bawić a nie męczyć i do tego również Was zachęcam:)) Więc jeśli chcesz wiosną czuć się piękniej, masz motywację i czasami potrzebujesz wsparcia... ZAPRASZAM.:)) Zapisy do piątku 7.01 do godziny 24:)) Zasady: Co sobotę, (jeśli ktoś nie może robi to wcześniej lub później) ważymy się i podajemy ankietę w której zawieramy następujące punkty:
("szablon")Ankieta z dnia X.X.XX1. Obecna waga2. Ruch wagi (spadek lub wzrost i o ile) 3. Krótki komentarz do minionego tygodnia4. Postanowienie na tydzień następny Wszystkie wyniki będę zbierać w tabelce i dodawać np w poniedziałek (jak czas pozwoli najwcześniej) dzięki czemu będziemy obserwować swoje postępy:) Pogaduszki i zgłoszenia możemy załączać już teraz, odchudzanie oczywiście możemy zaczynać odrazu:) Sobota to tylko umowny termin na pomiary i rozpoczęcie pełną parą. Ja np zaczynam odchudzanko od jutra do czego Was zachęcam.Buziaki i mam nadzieję że zbierze się spoooora grupa! :* OBY DO WIOSNY!![]()
Edytowany przez akwaarela 28 lutego 2011, 13:06
4 lutego 2011, 09:07
wczoraj pofolgowałam trochę z jedzeniem...:( więc dziś mam jednodniową głodówkę.... zobaczymy czy wytrzymam:)
4 lutego 2011, 12:30
Witam Was kochane.
Dzisiaj piątek, czyli jutro ważenie! Wiem niestety że waga poszła w górę... no tak @, sesja, i uleganie pokusom podczas nauki. Ale nie dam się, mimo że jutro więcej na wadze to i tak walczę dalej.
Tusiu, myślę że takie jednodniowe głodówki oczyszczające nie mają sensu... żeby naprawdę oczyścić organizm z toksyn i tych innych rzeczy trzeba kilka dni co najmniej stosować prawdziwą dietę oczyszczającą opartą no innych zasadach niż tylko woda. - tak gdzieś czytałam . Wydaje mi się , że jeden dzień na wodzie mineralnej sprawi tylko , że będziesz słabsza i jutro wielce głodna na jedzeniowe przyjemności.;) Ale ja się nie znam kochana:) Lepiej o tym poczytać.
:)
no , to mykam na razie i idę leniuchować - po sesji należy mi się! :)
4 lutego 2011, 12:48
akwaarela dziękuje za radę.. jeszcze się zastanowię co do tej głodówki:) ale jak na razie daję radę... chociaż już obsesyjnie zaczynam myśleć o jedzeniu..:p
4 lutego 2011, 13:29
nie martw się, ja mimo że nie jestem na głodówce też o jedzeniu myślę obsesyjnie ostatnio;)
- Dołączył: 2009-02-01
- Miasto: Choszczno
- Liczba postów: 138
5 lutego 2011, 08:24
waga na dzis uwaga uwaga!!!!62.9kg!!!!!
komentarz!!!tak trzymac dalej!!!!!!!
ale jestem szcześliwa!!!
- Dołączył: 2006-01-31
- Miasto: Mojemiejscenaziemi
- Liczba postów: 1981
5 lutego 2011, 08:52
apuk: gratulacje!!!! Z wrażenia zapomniałaś o ankiecie hehe
![]()
5 lutego 2011, 11:04
Ankieta z 05.02.11.
1. Obecna waga: 64.4
2. Ruch wagi: -0.4 (niedługo @)
3. Miniony tydzień: było dość dobrze, choć za dużo czasami,
4. Następny tydzień: trzymać się diety;)
- Dołączył: 2010-09-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 786
5 lutego 2011, 12:11
Obecna waga-68,7
Ruch wagi- nareszcie jest!!!!!!!!
Komentarz- ćwiczyłam i ograniczyłam jedzenie narazie diety nie stosuje zadnej :):)
Postanowienie na następny tydzień -1kg :)
Buziaki :*:*:*:*
