4 stycznia 2011, 23:17
Witajcie, postanowiłam stworzyć nowy wątek, żeby zgromadzić na nim wszystkie kobietki chcące stracić zbędne kilogramy do wiosny. Bez potu, łez i bólu... tylko z uśmiechem w wybornym towarzystwie. Nie będzie punktów ujemnych, nagan, usuwania z listy członkowskiej za jakieś przewinienia. Nie wiem czy potrzebne jest też punktowanie za stracone kilogramy, za wykonane zadanie tygodniowe...Chcę się po prostu dobrze bawić a nie męczyć i do tego również Was zachęcam:)) Więc jeśli chcesz wiosną czuć się piękniej, masz motywację i czasami potrzebujesz wsparcia... ZAPRASZAM.:)) Zapisy do piątku 7.01 do godziny 24:)) Zasady: Co sobotę, (jeśli ktoś nie może robi to wcześniej lub później) ważymy się i podajemy ankietę w której zawieramy następujące punkty:
("szablon")Ankieta z dnia X.X.XX1. Obecna waga2. Ruch wagi (spadek lub wzrost i o ile) 3. Krótki komentarz do minionego tygodnia4. Postanowienie na tydzień następny Wszystkie wyniki będę zbierać w tabelce i dodawać np w poniedziałek (jak czas pozwoli najwcześniej) dzięki czemu będziemy obserwować swoje postępy:) Pogaduszki i zgłoszenia możemy załączać już teraz, odchudzanie oczywiście możemy zaczynać odrazu:) Sobota to tylko umowny termin na pomiary i rozpoczęcie pełną parą. Ja np zaczynam odchudzanko od jutra do czego Was zachęcam.Buziaki i mam nadzieję że zbierze się spoooora grupa! :* OBY DO WIOSNY!![]()
Edytowany przez akwaarela 28 lutego 2011, 13:06
17 stycznia 2011, 11:29
ewuka111, czekamy na Ciebie. Zawalcz o siebie, nie poddawaj się, afirmuj się krótkim tekstem
" WSZYSTKO MI SIĘ UKŁADA " a będzie się układać. Przecież chcesz , prawda? Daj znać, kciuki Kobietko.
apuk1, nie, nie tylko Ty :)
Hakuna! :)
Edytowany przez jooli 17 stycznia 2011, 11:31
- Dołączył: 2010-06-09
- Miasto: -
- Liczba postów: 5619
17 stycznia 2011, 12:52
Menu:
śn: 2 kromki razowca(1x z dżemem, 1x z papryką, ogórkiem kiszonym i cebulą)
IIśn: activia, mała pomarańcza, jabłko
o: ryba+warzywa
p: serek wiejski+małe jabłko
k: 3 migdały
co sądzicie? Chyba jest ok. W dodatku dzisiaj 1h pilatesu mnie czeka.
17 stycznia 2011, 12:56
Hej dzień dobry! Ależ u nas cudna pogoda! Słoneczko już od samego rana, pięknie błękitne niebo:) Żyć nie umierać ... i chudnąć:) Mam powera do chudnięcia wiecie? A to wszystko dzięki grupom, bo muszę się ważyć, bo musi spadać i mam motywację:)
Więc do napisania kochane i miłego popołudnia!
17 stycznia 2011, 16:04
Akwaarelka! Super! Gratki Kobietko za nastawienie :) Potraktujmy je jak wirusa! I zarażajmy się wszystkie ! :)
Pogoda faktycznie cudna, akumulatorek naładowany witaminą D , teraz może być już tylko lepiej ! :)
Ja od trzech dni spijam namiętnie sok brzozowy i napar z pietruchy. Czuję jak rośnie we mnie energia, budzę się do życia, cudnie, cudnie! Kupiłam też chlorellę, czyli oczyszczanie na pełnej linii. Pewnie pełniej by było, gdybym nie sięgała po papierochy
![]()
, abstrahując od tego , że to f-styd kurcze, ffff-styd! :)
Treningowo pełną parą. Ale tak mam od wielu lat. Jeśli nie ćwiczę, nawet nie próbuję wstawać z łóżka :)
love sport, love!
Tradyszyn:
Hakuna Matata
Lady tych migdałów możesz zjeść spokojnie nawet 15 sztuk. To bogactwo witaminy E i antyutleniaczy, no i ...uwaga!
Tłuszcz z kwasów nienasyconych nie odkłada się! Zatem na zdrowie :)
p.spaskudna wiadomość jest taka, że w niedzielę znów wyjeżdżam roboczo na pięć dni , w te kuszące pełne stoły, sic!
Się nie dam, no! W razie czego uprasza się o posyłanie mi ostrzegawczych kopniaków drogą kosmo- telepatyczną :)
To już pa :)
Edytowany przez jooli 17 stycznia 2011, 16:08
17 stycznia 2011, 17:12
Będziemy je wysyłać jooli nic się nie martw:) a nawet jeśli zgrzeszysz to i tak spalisz ćwicząc :) No;)
17 stycznia 2011, 21:11
O! Jaki piękny błękitnooki uśmiechas :))
- Dołączył: 2009-07-16
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 332
17 stycznia 2011, 22:25
ewuka111 - nie wygłupiaj się, hakuna matata!
Lady Shirley- zazdroszczę takiej sumienności:) Tylko nie wiem, czy troszkę nie za ostra. Czy to jest 1000 kcl? Nie znam się, daj mi znać:)
Jooli - nie daj się pokusom, kopniaki murowane
![]()
Akwarelka-
power do chudnięcia to podstawa! Ja dziś trochę słabiej, ale poczytałam Wasze wpisy i od razu motywacja skoczyła....
Muszę pamiętać:
.....moja piękna sukienka wakacyjna rozm.38 i goły brzuch na plaży pierwszy raz w życiu....
.....moja piękna sukienka wakacyjna rozm.38 i goły brzuch na plaży pierwszy raz w życiu....
.....moja piękna sukienka wakacyjna rozm.38 i goły brzuch na plaży pierwszy raz w życiu....
.....moja piękna sukienka wakacyjna rozm.38 i goły brzuch na plaży pierwszy raz w życiu....
..........Hakuna matata.......
Edytowany przez effka7777 17 stycznia 2011, 22:33
- Dołączył: 2009-07-16
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 332
17 stycznia 2011, 22:39
Wiecie coś więcej o "oczyszczaniu organizmu"?
Napiszcie mi jeszcze w jaki sposób się "oczyszczacie". To też rodzaj diety, czy może jakieś ziółka? Kompletnie się na ty mnie znam. Nigdy tego nie robiłam, a mam bardzo dużą ochotę jakoś tak odmłodnieć na ciele i duchu:) Na duchu to wiem jak zrobić, a na ciele nie bardzo.
![]()
, abstrahując od tego , że to f-styd kurcze, ffff-styd! :)
