4 stycznia 2011, 23:17
Witajcie, postanowiłam stworzyć nowy wątek, żeby zgromadzić na nim wszystkie kobietki chcące stracić zbędne kilogramy do wiosny. Bez potu, łez i bólu... tylko z uśmiechem w wybornym towarzystwie. Nie będzie punktów ujemnych, nagan, usuwania z listy członkowskiej za jakieś przewinienia. Nie wiem czy potrzebne jest też punktowanie za stracone kilogramy, za wykonane zadanie tygodniowe...Chcę się po prostu dobrze bawić a nie męczyć i do tego również Was zachęcam:)) Więc jeśli chcesz wiosną czuć się piękniej, masz motywację i czasami potrzebujesz wsparcia... ZAPRASZAM.:)) Zapisy do piątku 7.01 do godziny 24:)) Zasady: Co sobotę, (jeśli ktoś nie może robi to wcześniej lub później) ważymy się i podajemy ankietę w której zawieramy następujące punkty:
("szablon")Ankieta z dnia X.X.XX1. Obecna waga2. Ruch wagi (spadek lub wzrost i o ile) 3. Krótki komentarz do minionego tygodnia4. Postanowienie na tydzień następny Wszystkie wyniki będę zbierać w tabelce i dodawać np w poniedziałek (jak czas pozwoli najwcześniej) dzięki czemu będziemy obserwować swoje postępy:) Pogaduszki i zgłoszenia możemy załączać już teraz, odchudzanie oczywiście możemy zaczynać odrazu:) Sobota to tylko umowny termin na pomiary i rozpoczęcie pełną parą. Ja np zaczynam odchudzanko od jutra do czego Was zachęcam.Buziaki i mam nadzieję że zbierze się spoooora grupa! :* OBY DO WIOSNY!![]()
Edytowany przez akwaarela 28 lutego 2011, 13:06
4 stycznia 2011, 23:27
Witam, ja się piszę:)) Ankietę dodam zaraz jutro jak się zważę :)))
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
4 stycznia 2011, 23:33
ja tez :)) jutro podam :) i zaczynam od jutra :*** powodzenia. i dobranoc :*
4 stycznia 2011, 23:33
Melduję się na starcie, bardzo potrzebuję i wsparcia i motywacji.
Wagę podam w sobotę,jak założyłaś - teraz cykora mam :)
Ale co tu się oszukiwać, po fatałaszkach widzę i po licu też, że urosłam znacznie.
Fajnie, że jest wątek, może jutro będzie lepszym dniem :)
Pozdrawiak!
- Dołączył: 2010-06-09
- Miasto: -
- Liczba postów: 5619
5 stycznia 2011, 07:41
Ja też się zapisuje! Wagę podam w niedzielę, ok? Bo akurat wtedy będę miała dostęp:)
5 stycznia 2011, 08:25
witam wszystkich i zapraszam :)
Może nie będę pisać cały dzień (uczelnia) ale już się cieszę na nasze dietowanie!
Właśnie jem na śniadanie płatki kukurydziane z domieszką musli z mlekiem ) 0.5% :)
5 stycznia 2011, 08:26
Aha, i może w komentarzu (punkt 3) opiszemy nasz sposób na odchudzanie, czyli jaką dietę wybrałyśmy i co będziemy głównie robić żeby stracić balast:P
Miłego przedpołudnia, bo mam nadzieję wpaść jeszcze tu do Was:)
i zapraszam więcej koleżanek!
- Dołączył: 2010-11-28
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 74
5 stycznia 2011, 09:16
ja też chętnie poodchudzam się z Wami
