Temat: Szóstkowa akcja ZIMOWA 2015

ANKIETA 31.01

1. WAGA 63,6

2.ZMIANA -0,4

3.ZADOWOLENIE +5

4. Znów na kolacjach poległam 

5.Rowerek 3 razy w tygodniu.

witam Was cieplutko. Właśnie siedzę przed kominkiem i patrzę na ośnieżone drzewa- pojechałam do domu, do rodziców na weekend :) miałam ciężki tydzień, wiec jedyne na co miałam ochotę to wyjechać gdzieś w góry ;) mój P tez wyjechał w gory ale w przeciwna stronę, z kolegami z pracy zrobili sobie męski weekend :) 

Co do ankiety, przez jakis czas nie będę podawać mojej wagi bo mnie to troche frustruje i nie odzwierciedla tego jak wyglądam. Przez tydzień robieńia insanity straciłam łącznie - 8cm, ale waga wzrosła o 0,7 (71 kg) i tak tez sie utrzymuje... Ok jadłam juz słodycze w tym tyg, ale cm mimo wszystko jest mniej. Wiec będę Was czytać, pisać, ale na wagę sie obrażam i podawać nie będę :D miłego weekendu Kochane!

O Luise super że sie udała impreza spa wellness ;) ależ zazdroszczę ;)

U mnie tez troszke sniegu ale zdecydowanie rano bylo ladniej, teraz chlape widac...

Ankieta 31.01.2015

Waga aktualna:70,4 KG

Zmiana od poprzedniego pomiaru: +0,4

Poziom zadowolenia:-100

Komentarz: I bądź tu człowieku mądry, jedz kaszę, dietkuj grzecznie, a tu waga w górę... lipa!

Zadanie: Coś trzeba zmienić, myślę, że najlepiej wieczory!

moja waga rowniez bez zmian 

1. Waga aktualna: 71,5kg

2. Zmiana: -1,3kg

3. Poziom zadowolenia: +10

4. Komentarz: myślę, ze spadek to jeszcze efekt poporodowy, a nie związany z odchudzaniem, chociaż i tak dumna z siebie jestem że nie obżerałam sie slodyczami jak głupia. Fakt, trochę wpadło w weekend, jak gości przyjmowałam, ale były to moje wypieki i jedno ciastko czekoladowe.

5. Zadanie: póki co, to samo, zdrowe posiłki plus mało słodyczy lub wcale... ale dziś jeszcze wpadnie bratostwo.. więc tego.... Za zadanie mogę przyjąć jeszcze pomyślenie nad ruchem :)

ANKIETA 31.01

1. WAGA 87,5

2.ZMIANA 0

3.ZADOWOLENIE +0

4. :/

5. Zacząć coś robić.

ankieta:31.01.2015

1. waga aktualna:96 kg

2. zmiana od poprzedniego ważenia:-0,5 kg

3. zadowolenie: +5

4. komentarz: w końcu jakis spadek

ANKIETA  31.01.2015

1. waga aktualna: 58,80
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -1,20
3. poziom zadowolenia: 10
4. komentarz: szklana mnie tym razem miło zaskoczyła :-)

teraz doczytałam zaległości, nie lukalam ponad tydzien, jakos brak czasu, koniec semestru w szkole to masakra z dokumnecikami, sprawozdaniami i innymi papierzyskami, ten weekend mam wolny od kursu, bo odwołali zajęcia, ciesze się, bo wczoraj owszem sporo zaległego sprzatania w domu, praania, ale dziś trochę lenistwa, byłysmy nawet z córka i psem na dłuższym spacerze po śniegu. a powiem wam, ze humor mi zgubił sie całkowiecie, ostatnie 2 tygodnie pracy, i koniec, planuje iśc troche na zwolnienie na kegosłup , a on jakby na potwierdzenie zaczyna mi dokuczac od tygodnia, okropnie drętwieje mi prawa noga, nie jak do tej pory ból od rwy kulszowej, ale drętwienie, w piątek byłam u lekarza przepisac leki na nadaciśnienie i potwierdziła lekarka, ze to drętwienie to najprawdopodobniej od kręgosłupa, a musze jakos przetrwac jeszcze 2 tygodnie w szkole, a tu w najbliższym tygodniu dodatkowo bal karnawałowy, wywiadówka z rodzicami, nie mam jak pójśc do córki na wywiadówkę, bo akurat twedy mam bal w swojej szkole. mówię sobie, ze jak nie będę miała pracy, to może wezmę się za siebie, będę miała czas na ćwiczenia, moze i chodzenie z kijkami, ale boję się, że wtedy będzie jeszcze gorzej i zacznę gorzej zajadac stres, jak będe siedzieć cały czas w domu, zebym tylko miała pewność, że potem od września będe z powrotem miała pracę w szkole, to jeszcze będzie pól biedy, jakoś przetrwamy, ale wszystko i tak okarze się dopiero pod koniec sierpnia, a co robić przez pół roku?????