- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 grudnia 2014, 08:12
Zapraszam do udziału w nowej
Szóstkowej Akcji ZIMA 2015
Z NOWYM ROKIEM ZACZYNAMY GUBIĆ NASZE KILOGRAMY!!!
Czas trwania: od 01.01.2015 do 31.03.2015
Zapisujemy się tutaj podając swoją wagę wejściową. Pierwsze zestawienie w weekend:03/04 stycznia.
Następnie co weekend aktualizujemy wagę podając:
Waga aktualna:
Zmiana od poprzedniego pomiaru: opcjonalnie
Poziom zadowolenia: -10 / +10
Komentarz i zadanie na przyszły tydzień
Zestawienia staram się podawać w poniedziałki.
19 marca 2015, 11:05
Luise, super pomysł. Nigdy nie podsmażałam płatków, sprobuje jako alternatywe dla prażonego słonecznika- to właśnie dziś miałam na śniadanie, do sałatki ze szpinakiem baby.
Dzis bede probowała wyjść na dwór z dzieciakami, szkoda że z dnia na dzień coraz niższa temperatura. W poniedziałek było z 15 stopni jak moj starszy walczył z goraczka 39C... A dzis juz tylko 9 na dworzu. No nic, troche ruchu sie przyda.
Przejedziemy chyba tylko przez decathlon, zeby kask dokupic do roweru dla niego. Zastanawiam sie jeszcze nad hulajnoga dla niego, choc kasy nie mam zupełnie. Nie wiem ile moze kosztowac.
U mnie w rodzinie jakies ruchy finansowe sie zaczęły i znowu sie nabuzowałam na sytuacje domową i nieudolność finansowa mojego slubnego ktoremu nic sie przetłumaczyc nie da... Nienawidze problemow finansowych!!!!!!!
19 marca 2015, 11:52
Ach nic nie mów, ja wiecznie w dołku jestem, rozprawki, książki i w ogóle mogłabym pisać na temat braku środków finansowych...
A hulajnoga taka porządna około 100zł, ale widziałam w marketach i za 30-60zł.
19 marca 2015, 14:15
Marcelka, miałas racje ze przesadziłam z rozmiarem... Przyszły spodnie, sporo za duże i teraz misze zwracac... Jakos chyba źle sie postrzegam...
19 marca 2015, 14:20
Moje też przyszły za duże, ale chyba nie oddam, tylko zaniosę do mamy, niech zwęża nogawki :)
19 marca 2015, 18:18
Dziewoje moje, gdzie się podziałyście dziś? Jeszcze 1,5 godzinki pracy i mam dzień odhaczony! Jak ja się cieszę na wolny weekend! :)
19 marca 2015, 19:27
ja siedze i sie nudze z dzieciakami, starszemu nie da się nic przetłumaczyć a dzis nie miałam na niego fazy wiec nawet nie wyszliśmy na dwór
ale juz koniec dnia na szczescie
19 marca 2015, 20:16
ja lukam dopiero teraz, wróciłam po południu z Kielc, na ciuchaczu kupiłam sobie 2 bluzeczki, jedna taka bardziej elegancka , bardziej jak tunika, a mojej córce fajną pościel na kołdrę z butelką coca-coli. Sporo pochodziłam,a teraz dopiero zamierzam wskoczyc na rowerek
19 marca 2015, 21:12
A ja dzis tylko troche nogi pocwiczyłam z młodym na rekach... No i nie zjadłam nic ze slodyczy...
19 marca 2015, 21:23
justa dasz radę jeszcze popedałować? Nie przemeczaj sie na te Twoje kolana i kregoslup
19 marca 2015, 21:42
dałam radę popedałowac, ale 40 minut na 2 raty, w terenie nie byłoby możliwości, bo nie dalabym rade pod górke, ale na stacjonarnym na lekkim lub średnim obciążeniu daję rady, owszem , jak kolano bardziej boli to albo zmniejszam obiążenie, albo mniej pedaluję, ale rowerek tez czesto miałam przy rehabilitacji i na kolana i na kręgoslup, więc choć tak mam wysiłku