Temat: NADBAGAŻ + 20-30 KG ZAPRASZAM DO MNIE , NA WSPÓLNĄ WALKĘ Z TYMI KILOGRAMAMI !!!

WITAM WASZ WSZYSTKICH,WCZORAJ ZACZĘŁAM POWAŻNĄ WALKE Z MOIM CIAŁEM,WYGLADAM TRAGICZNIE !!!! JUZ DOSZŁAM DO WAGI TAKIEJ ....JAK WAZYLAM W 9 MSC CIĄŻY Z CÓRKĄ -POPROSTU PORAŻKA -OPUSZCZAM GŁOWE I TAK MI WSTYD !!!  JAK TAK MOZNA BYLOI SIE ZAPAŚĆ ,WIADOMO,ZE TO WSZYSTKO MOJA WINA,NIE MOGE NA NIKOGO TEGO ZRZUCIC,ALE ZACZEŁO SIE AK OD CZASU RZUCANIA NALOGU  JUZ MINĘLO 1,5 ROKU PORADZIALAM SOBIE Z NIM-DALAM RADE ,I TERAZ WIEM ,ZE I Z TYM MORDERCĄ DAM SOBIE RADE (BO MOJA WAGA TO JUZ POWAZNE ZAGROZENIE DLA ZDROWIA )

A WY RAZEM ZE MNA DACIE RADE -

ZAPRASZAM NA WSPÓLNA MOTYWACJE I WALKE , SPOWIADANIE SIE Z KAZDEGO SYUKCESU ,JAK I MAŁEJ PORAŻKI ...BO MAM NADZIEJE,ZE NA DUŻA JESTE JUZ ZA PÓŹNO !!! JUZ NIE MA CZASU NA POWINNIĘCIE NOGI... WIOSAN JUZ TUZ TUZ .... A W POPRZEDNIE LATO CZUŁAM SIE JAK ..... WIELORYB JEDNYM ZDANIEM.W UPAŁ GDZY CGHODZILAM W SUKIENKACH LUB SPÓDNICACH (BO W SPODNIACH WYGDALAMA NIESMACZNIE )

DOSŁOWNIE NOGI MI SIE ZACIERAŁY,JUZ TEGO STANU NIE BYLO 4 LATA - W CZASIE CIĄZY, ZAŁUJE ZE WAKACJE 2010 PRZEBIEGLY POD TAKIM ZNAKIEM-WAKACJE NIESZCZEŚLIWE-ZMARNOWANE !!! NIE POWTORZE JUZ NIGDY WAKACJI W TAKIM STANIE ...

ZROBIE ZDJECIA WSTAWIE Z WAGI 87,5 KG I BEDE REGURALNIE CO MIESIĄC ZAŁACZAC NOWE

 

MOJE CIAŁO Z NADWYŻKĄ ... !!!

 WŁASNIE NADSZEDŁ WASZ CZAS ... Z DNIA NA DZIEŃ BEDZIEDZIE UMIERAĆ!!!

 

na poczatku przez dwa miesiące byłam na smacznie dopasowanej z vitalii ale bardzo rygorystycznie jej nie stosowałam bo tu nie mogłam znaleść wszystkich produktów, później postanowiłam sama sobie robić plan dnia i pisac co zjem zakupiłam sobie wagę kuchenną i ważylam zapisywałm przeliczałam i tak nauczyłam sie jak powinny wygladać moje posiłki dodam że unikam pieczywa białego , makaronów i ziemniaków , najczęściej zjadam zamiast pieczywa meczywo ryżowe czasem bułke z ciemnego pieczywa z ziarnami dyni , staram sie nie smazyć gotować lub robić sobie w foli w piekarniku , mam zamiar sobie sprawić na urodziny użądzenie na pare będzie szybciej z przygotowaniem posiłków. Teraz ogólnie jestem na MŻ do 1200 kalorii
Pasek wagi
brzmi fajnie, na pewno zdrowo i w ogóle, zresztą efekty widać i to jest najważniejsze...
Ja niestety nie dałabym rady z tym przeliczaniem kalorii i ważeniem potraw.
Z natury jestem mało konsekwentna i muszę mieć reżim.
Aha, no i podstawowa sprawa  -nie mam czasu na pichcenie;-(, najlepiej jakby potrawy były mi podetknięte pod nos;(
A jak długo Ci te 12 kg schodziło?
 
Hania, waga Ci stanęła bo sama mówiłaś , ze zaczęłaś od głodówki - w pierwszym etapie pewnie w duzej części tez woda "poszła",. ale sie ruszy zobaczysz...
To prawda zaczełam od  głodówki,ale chciałam oczyscic organizm z tych swiństw ,którymi sie obzerałam.Najwazniejsze ze dobrze sie czuje,nie czuje sie tak a napchana,a waga to najmniej wazna.I staram sie poprostu MŻ  ale jakby tak 1,5 miesiaca mi waga w miejscu stała tak jak piszesz sm2202  to niewiem czy bym sie nie poddała.

hej kobitki

, o   ja drugi dzień płyne jak fale dunaju, zre jak opetana, choc nawet pewnie opetany mniej pochlania







a dzis jak stanelam na wage i zobaczylam 76 to myslalam ze padne, skad tyle to nie wiem
wiesz zaczełam w sierpniu ale od 96 kilo jak weszłam na vitalie którą moja siostra mi poecila ważyłam 94 bo cos już tam zaczełam sobie w menu zmieniać ,dodam że moja S schudła z vitalią 23 kilo przez rok, ja schódłam do grudnia tyle czyli przez 3,5 miesiąca w grudniu przestałam bo dużo pokus było
Pasek wagi
a ja sie zastanawiam czy nie zaczac dukana, po raz ktory juz sama nie wiem
ogolnie to drugi dzien mam taki ze bez kija nie podchodz, jem ,jem i jem.w nast tyg mam dostac okres wiec powod jest, ale cholera z 1200kcal robi sie 3000!!!!!!!!!!
Elle242  no co ty,co cie napadło???Ale waga dobra  ,wi,ec nie ma sie co załamywac chyba,nie???Wydaje mi sie ze kazda z nas dopadnie taki dzień ze nie wytrzymamy i sie nazremy....ale teraz dawaj ostro spowrotem dieta i bedzie oki.Sm2202 mam nadzieję ze i mi sie uda tak w 3miesiace 10kg zrzucic tak sobie myslałam ,że tyle powinno mi to zajac.Widzicie jednak vitalia pomaga nam psychicznie i nie tyle w zrzucaniu kilosów,perzykładem jest twoja siostra.Ja tu przez przypadek trafiłam

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.