Temat: Jak sie oprzec czekoladzie...

zjedz kilka suszonych daktyli, dużo kcal ale zdrowe przynajmniej

ponoć umycie zębów lub przepłukanie płynem do higieny jamy ustnej pomaga.

Nie kupować i nie mieć w pobliżu, ja nie znam niestety innego sposobu ;p

Brak czekolady w domu = brak dylematu.

Ja sobie słodycze zastępuję mandarynkami :)

Polecam kupić chrom - jak nie możesz sobie inaczej poradzić. Ja się suplementowałam przez dwa miesiące i miałam spokój na dwa następne. Teraz po prostu ćwiczę silną wolę i patrzę na swoje zdjęcie sprzed odchudzania, wtedy ochota na słodkie mija. Wypróbowałam też patent z ... pomidorami/ żurawiną/ marchewkami, a ostatnio z czerwoną papryką. Zamiast czekolady oczywiście i nie wszystko na raz :) 

suplementacja chromu ma sens tylko jeśli ktoś ma niedobory tego pierwiastka. W żadnym innym przypadku nie zadziała.

Może po prostu wyznacz sobie dzień, w którym będziesz mogła zjeść tyle czekolady ile chcesz. Zazwyczaj jest tak, że jak nie masz limitu, to sięgasz po mniej (naprawdę lepiej zjedz tabliczkę raz na tydzień i nie miej jakiś schiz na czekoladkę w tygodniu :) )