Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa - cz. 30; 08.12 - 11.01

ZAPISY  ZAMKNIĘTE
Zdrowa Rywalizacja Punktowa część XXX

Czas trwania: 5 tygodnie
08.12 (poniedziałek) - 11.01 (niedziela)

 

Zapraszam wszystkich serdecznie do 30 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia to miejsce jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!

Zasady:
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 30 zbieram do wyczerpania 30 miejsc lub do niedzieli (07.12) do północy. Pierwszeństwo mają osoby z poprzednich edycji.
2) Akcja trwa do 11 stycznia. Potem kolejna część...
3) Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy wpisać je do tabelki, po czym w każdy poniedziałek tworzony będzie ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa. Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5) Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt. wyżej.
6) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal). To samo tyczy się osób dążących do wagi poniżej normy.
7) Bardzo proszę o zapisywanie się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i są pewne, że wytrwają do końca.
8) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.

Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać prawidłowo! Z tego co wiem, w Chromie czy Explorerze są problemy, więc Firefox jest raczej niezbędny ;) Wszelkie problemy proszę zgłaszać do mnie w wiadomości lub pisać w 29 części ZRP.

Co należy podać przy zgłoszeniu?
1)  Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2)  Wzrost w centymetrach
3)  Cel do osiągnięcia na 11 stycznia – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4)  Centymetry:

 

Początek

Koniec

Klatka piersiowa

 

 

Talia (najwęższe miejsce)

 

 

Brzuch (oponka)

 

 

Biodra

 

 

Udo

 

 

Łydka

 

 

SUMA (po edycji):
(proszę uważnie kopiować tabelki, tę powyżej i tę poniżej, żeby były całe i pamiętajcie o sumowaniu punktów, ułatwia mi to pracę przy podsumowaniach) WKLEJCIE W JEDNYM POŚCIE, MNIE SIĘ NIE UDAŁO ZE WZGLĘDU NA ZBYT DŁUGI TEKST!!!

Pasek wagi

P.S. Nawet trener i komentatorzy byli :)

Pasek wagi

Ferie, ale super. :)

Niby tak, ale w środę wracam do szkoły i od razu kartkówka i sprawdzian (z rozszerzonych przedmiotów, więc ważne) i jeszcze inne przedmioty, z których mam idealnie oceny pomiędzy, a jeden nauczyciel uczy nas dopiero od tego roku, więc nie wiadomo czego się po nim spodziewać ;(

I jeszcze lektura na czwartek, mamy Chłopów, niby 2 tomy, jesień i zima, więc tylko 300 stron, ale to się tak strasznie wolno czyta, że siedzę dziś cały dzień z dwoma dwugodzinnymi przerwami a przeczytałam 50 str :( I jeszcze polonistce tuż przed świętami podpadliśmy, bo mieliśmy od innej klasy pytania, które były na kartkówce z poprzedniej lektury i jakimś cudem się o tym dowiedziała, a tak się wkurzyła, że wszyscy w szoku byli, jakby sądziła, że inne klasy tak nie robią. I nie wiadomo w sumie czemu czytamy dwie części, bo sprawdzałam i w podstawie jest jedna obowiązkowa, dziwne.

A w piątek wystawienie ocen, miło mi :( W tym roku ciężko będzie załapać się na stypendium, oj ciężko ;/

To ja lecę czytać "Chłopów" :(

Pasek wagi

Ja mam półtora miesiąca siedzenia po nocach, a później uwaga... niecały tydzień wolnego. I nowy- najcięższy semestr. I pewnie poprawki z tego

Takie życie studenta. I tak nie jest źle, pamiętam, że siostra miała kiedyś 3 dni wolnego, w tym chyba był weekend. To dopiero smutne. 

A wcześniej co robiliscie skoro 1,5 miesiąca siedzenia po nocach? I jaki kierunek? Bo na inżynierskich siostra całym rokiem siedziała po nocach i robiła projekty, a jak była sesja to już w ogóle nie spała. Co ciekawe - tak zawsze narzekała na te studia a ciągle tylko mówiła jaki to nowy serial skończyła oglądać XD 

Pasek wagi

no właśnie w sumie u mnie w tym semestrze sesja nie różni się niczym od całego roku. Może tym, że więcej czasu na naukę, bo nie trzeba siedzieć na uczelni czy na zajęciach praktycznych. Kiedy na co dzień wraca się do domu po 20, 21 no to ciężko nie siedzieć po nocach

Ale w sesji tez mi się nie będzie nudzić. Książka z jednego przedmiotu (a jest to minimum do zdania) mam 2700stron i nawet jeszcze nie miałam kiedy jej otworzyc, bo ciągle jest coś innego. A to kolokwium a to zaliczenie... no i leży. Pewnie nawet nie zdążę jej przeczytać, bo kiedy. To jeden z 9 przedmiotów

hej! Ja sie ostatnio malo udzielam, bo mam mocno wyjazdowe dni.. Dzis uzupelnie tabele, a pod koniec tygodnia juz powinno byc lepiej z moim czasem :)

Pasek wagi

aniula19.12 napisał(a):

Niby tak, ale w środę wracam do szkoły i od razu kartkówka i sprawdzian (z rozszerzonych przedmiotów, więc ważne) i jeszcze inne przedmioty, z których mam idealnie oceny pomiędzy, a jeden nauczyciel uczy nas dopiero od tego roku, więc nie wiadomo czego się po nim spodziewać ;(I jeszcze lektura na czwartek, mamy Chłopów, niby 2 tomy, jesień i zima, więc tylko 300 stron, ale to się tak strasznie wolno czyta, że siedzę dziś cały dzień z dwoma dwugodzinnymi przerwami a przeczytałam 50 str :( I jeszcze polonistce tuż przed świętami podpadliśmy, bo mieliśmy od innej klasy pytania, które były na kartkówce z poprzedniej lektury i jakimś cudem się o tym dowiedziała, a tak się wkurzyła, że wszyscy w szoku byli, jakby sądziła, że inne klasy tak nie robią. I nie wiadomo w sumie czemu czytamy dwie części, bo sprawdzałam i w podstawie jest jedna obowiązkowa, dziwne.A w piątek wystawienie ocen, miło mi :( W tym roku ciężko będzie załapać się na stypendium, oj ciężko ;/To ja lecę czytać "Chłopów" :(

Co za bezsens, my zawsze pytaliśmy inne klasy co mieli! To polonistka mogłaby się bardziej wysilić i wymyślić dla Was coś innego :P

Ja robię podsumowanie tego tygodnia, bo elsidka pojechała, także pamiętajcie o tabelkach :)

Pasek wagi

nelke85 czy do kolejnej edycji można sobie już teraz zaklepać miejscówkę? boję się, że będzie bardzo dużo chętnych (wiadomo - Nowy Rok) i że spóźnię się z wklejeniem tabelki zgłoszeniowej...

Pasek wagi

Cyklamenka z tego co ja się orientuję to pierwszeństwo w kolejnych edycjach mają uczestnicy poprzednich, wiec chyba nie masz się co martwić na zapas :)  Mam nadzieję, że i ja dam radę się załapać, bo to super motywacja! :)

Dobrze, że ja mam już naukę za sobą! :) Dziewczyny dacie radę ze wszystkimi sprawdzianami, kolokwiami, projektami, lekturami i innymi - zawsze w ostateczności jakoś to wychodzi. 

aniula19.12 super super super tort! ja bym chyba padła z wrażenia! SIATKÓWKA! <3 A z ciekawości masz ulubionego / ulubionych siatkarzy? :) Ja rzecz jasna Wlazły, Kurek, Winiarski, Zagumny, Ignaczak - tych tak najbardziej lubię, ale generalnie wszystkich polskich reprezentantów lubię! :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.