Temat: 20kg i więcej do zrzucenia z dietą 1200kcal - kto ze mną?

Cześć dziewczyny, od wczoraj noworocznie wzięłam się za sadełko. Dieta 1200kcal zaproponowana przez znajomą dietetyczkę wygląda na różnorodną i smaczną. Mam nadzieję, że wytrwam. Jem 5 razy dziennie, mniej więcej co 3 godziny, łącznie ok 1200kcal. Do tego oczywiście ćwiczenia. Mam w domu steper, bieżnię i takie coś do ćwiczenia nóg ;-) I koniecznie codziennie muszę robić brzuszki.... Kto się przyłącza? Zapraszam!
haha każdy jest inny więc wybiera sam ale aby były efekty to się liczy nie ważne jak miłej nocki uciekam
Pasek wagi
Kolejny dzień zmagań i znów waga w dół. Jaki miły początek dnia! Zaczynam wierzyć że się uda.
Do pamiętnika wrzucam jadłospis, może się komuś przyda jakiś nowy pomysł ;-)
na pewno moze sie przydać
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.