- Dołączył: 2007-01-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 260
3 stycznia 2011, 13:01
Cześć dziewczyny, od wczoraj noworocznie wzięłam się za sadełko. Dieta 1200kcal zaproponowana przez znajomą dietetyczkę wygląda na różnorodną i smaczną. Mam nadzieję, że wytrwam. Jem 5 razy dziennie, mniej więcej co 3 godziny, łącznie ok 1200kcal. Do tego oczywiście ćwiczenia. Mam w domu steper, bieżnię i takie coś do ćwiczenia nóg ;-) I koniecznie codziennie muszę robić brzuszki.... Kto się przyłącza? Zapraszam!
- Dołączył: 2010-07-27
- Miasto: D
- Liczba postów: 22983
9 stycznia 2011, 22:54
haha każdy jest inny więc wybiera sam ale aby były efekty to się liczy nie ważne jak miłej nocki uciekam
- Dołączył: 2007-01-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 260
10 stycznia 2011, 08:52
Kolejny dzień zmagań i znów waga w dół. Jaki miły początek dnia! Zaczynam wierzyć że się uda.
- Dołączył: 2007-01-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 260
10 stycznia 2011, 10:31
Do pamiętnika wrzucam jadłospis, może się komuś przyda jakiś nowy pomysł ;-)
- Dołączył: 2010-07-27
- Miasto: D
- Liczba postów: 22983
10 stycznia 2011, 10:51
na pewno moze sie przydać