Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Od dzis zrzuc 10-15kg

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika SylwiaV1989

SylwiaV1989

  • Dołączył: 2011-01-03
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 4865

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 10:26

Witam dziewczyny o zapraszam do mnie
Chce zrzucic 15 kg do wakacji czy ktos chetny sie do mnie przylaczy aby ze mna odnosic sukcesy wystawimy sobie plan tygodniowy co musimy zrobic
Co tydzien wazenie i podawanie wagi a ja bede nam robila tabelke co wy na to przylaczycie sie do wali
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kalcyfer

Kalcyfer

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2011, 14:14

Bardzo chciałabym schudnąć do wakacji, bo wybieram się nad morze i fajnie by było nie musieć się wstydzić zwisającego brzucha, odstających boczków i ud jak golonki
Dzisiaj udało mi się dosyć długo pobiegać, to pewnie dzięki sprzyjającej aurze. Na Podbeskidziu cudowna pogoda i aż człowieka ciągnie na świeże powietrze. Pewnie się jeszcze wybiorę na jakiś spacer wieczorkiem, jak tylko moja Żaba wróci z pracy
Zdjęcie użytkownika SylwiaV1989

SylwiaV1989

  • Dołączył: 2011-01-03
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 4865

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2011, 14:17

Zaraz wstawie tabelke sa na niej wszystkie dziewczyny jakie sie zapisaly ale napewno nas tyle nie jest bo z polowa sie nie odzywa.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika SylwiaV1989

SylwiaV1989

  • Dołączył: 2011-01-03
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 4865

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2011, 14:30

http://img143.imageshack.us/i/tabelka.gif
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kitty1986

kitty1986

  • Dołączył: 2010-10-21
  • Miasto: Krosno
  • Liczba postów: 140

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2011, 14:33

Jest tylko link do tabelki. przynajmniej u mnie jej nie widać :-(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika SylwiaV1989

SylwiaV1989

  • Dołączył: 2011-01-03
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 4865

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2011, 14:49

http://img143.imageshack.us/f/tabelka.gif/
hmm a teraz powinnas widziec ja normalnie ja widze

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Martynika11

Martynika11

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2011, 14:58

Sylwia, dobra robota

Ciekawe ile dziewczyn wytrwa i będzie się odzywało na forum....
Zdjęcie użytkownika margasgg

margasgg

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2011, 15:01

Patrycja28100 wiesz ja w zeszlym roku korzystalam ze steppera ok 5 miesiecy efekt byl w polaczeniu z dieta schudlam 20kg

ale niestety po przyjezdzie do uk wrocily zbedne kg

teraz cwicze dzis jest 10 dzien na raze efektow jako takich nie widac tylko z kondycja jest coraz lepiej

Zdjęcie użytkownika margasgg

margasgg

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2011, 15:02

ja sie wczoraj nie odzywalam niestety dopadla mnie moja zmora czyli ochota na slodkie :/ zjadlam czekolade niestety ale wiedzialam ze predzej czy pozniej tak bedzie
Zdjęcie użytkownika margasgg

margasgg

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2011, 15:03

Sylwia super ta tabelka :) najwazniejsze to zeby wytrwac i schudnac zobaczymi ilu z nas sie uda powodzenia babeczki :)
Zdjęcie użytkownika DidiMaria

DidiMaria

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2011, 15:23

Hej Laski dzień mnie nie było a  wy tyle napisałyście:)

margasgg ja miałam to samo zmora na słodkie zjadłam ale wiem że teraz już mnie ciągnąć nie będzie:)


Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.