3 stycznia 2011, 08:21
Szukam chętnych coby nie w samotności się odchudzać , szukam po prostu wsparcia. ale UWAGA szukam tylko ludzi, którzy są pewni siebie, nie zrezygnują za tydzień, chciałabym też utworzyć grupę wsparcia, kto się pisze na to? kto ma tyle odwagi i siły i samozaparcia? kto? JA na pewno!
Już latem będziemy szczupłe i zgrabne.
:)
Jeśli nie jesteś pewna swego, jeśli za chwilę masz się poddać to nie wchodź tu i nie dołuj innych.
Edytowany przez pendraiw 14 marca 2011, 08:08
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Georgioupolis
- Liczba postów: 622
17 stycznia 2011, 18:54
Nieznanaaa - dziękuję :) Ćwiczę fitness z Vitalii, mam abonament na pół roku. A co konkretnie jest na łydkę, nie mam pojęcia. Jeśli chodzi o spalanie tłuszczu, to 4x w tygodniu maszerują 45 minut i biegam tyle samo czasu, lub jedną z tych czynności zmieniam na 60 minut spaceru. Efekt? W ciągu tygodnia ponad 2000 spalonych kcal. Może to dzięki temu?
- Dołączył: 2010-12-25
- Miasto:
- Liczba postów: 1149
18 stycznia 2011, 06:36
: ) gratulacje, ja chyba bym tyle nie potrafiła ćwiczyć :)
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: -
- Liczba postów: 601
28 stycznia 2011, 18:47
dziewczęta jak się macie ??
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Georgioupolis
- Liczba postów: 622
29 stycznia 2011, 16:35
Właśnie coś tu umilkło... a szkoda, bo zapowiadało się ciekawie... ;/
U mnie nawet dobrze. Przez cały tydzień byłam zalatana, więc do ćwiczeń ciężko było mi się zmobilizować... i ostatnio słabości zwyciężają, ale ogólnie jest nawet ok. Dziś kupiłam buty do sukienki! :D już mam wszystko!
17 lutego 2011, 07:11
Cześć :) wybaczcie mi moją nieobecnośc ale mialam ostatnio mega dużo stresów, co odbiło się i na wadze
ale dam radę. Do wiosny 33 dni....będzie git.
14 marca 2011, 08:09
Wzięłam sie ostro za odchudzanie! nie ma zmiłuj.
14 marca 2011, 18:05
Edytowany przez pendraiw 15 marca 2011, 08:47
ale dam radę. Do wiosny 33 dni....będzie git. 
