- Dołączył: 2009-07-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 251
2 stycznia 2011, 22:30
Zakładam własną grupę, ponieważ chcę iść według
własnych zasad. Zapraszam wszystkie chętne, którym podobają się moje założenia,
potrzebują motywacji i odrobiny rywalizacji. Sama przymierzałam się do
odchudzania już kilka razy, teraz moja waga przekroczyła 70 kg, nie spada już
kilka tygodni, a ja nie potrafię pogodzić się z takim stanem. Nowy rok to
świetna pora na zmiany. Moje postanowienie to oczywiście schudnąć, zapewne jak
każdej z Was :) Mój plan to
9 tygodni bez słodyczy, dieta i ćwiczenia. Cel: -8kg, ważenie + wymiary
co poniedziałek rano. Proponuję żeby każda wrzuciła także zdjęcie swojej
sylwetki na początek (może być bez twarzy) uważam, że pokazując się będziemy
bardziej zmotywowane żeby móc pochwalić się ładniejszą figurą za 9 tygodni.
Proponuję żebyśmy wymyśliły wspólnie jakieś hasło, napisały na kartce i
przywiesiły sobie koło łóżka, by każdego ranka, zaraz po przebudzeniu móc
spojrzeć na słowa, które zmotywują na cały dzień! Słyszałam, że to naprawdę
działa:)Ja mam już
dość mojej obecnej wagi i sylwetki, jeśli Ty też - zapraszam do wspólnej walki.
Edytowany przez yelle 2 stycznia 2011, 22:37
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 6054
2 stycznia 2011, 22:40
w zasadzie odchudzanie porządne zaczynam od jutra, zmniejszam limit kalorii ;)
- Dołączył: 2009-07-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 251
2 stycznia 2011, 22:40
Już poprawiłam :) Ja sobie zaplanowałam 8 kg, jeśli masz do zrzucenia mniej, nie ma problemu:) Liczy się chęć podjęcia jakichkolwiek dziełań w kierunku ładniejszej figury :)
- Dołączył: 2009-03-31
- Miasto: Manchester
- Liczba postów: 442
2 stycznia 2011, 22:48
yelle ja sie chetnie dopisze :) mam taki sam cel jak ty moze dalam sobie wiecej czasu na zrzucenie tych kg ale w sumie jak uda sie szybciej tym lepiej :) moze napiszesz wiecej o swoich zalozeniach ? jakie cwiczenia i moze jakies male nagrody jak osiagniemy co chcemy? zdjecie wkleje we wtorek albo jutro jak dam rade :) tez mam dosc juz tego obwislego po ciazy brzucha i tych kg zbednych ktorych nabieram i zrzucam i tak w kolko :( dosc! Damy rade :)
2 stycznia 2011, 22:49
ja też się bardzo chętnie przyłączę mimo że mam więcej do zrzucenia potrzebuję motywacji
- Dołączył: 2009-05-12
- Miasto: Rennes
- Liczba postów: 7692
2 stycznia 2011, 22:52
Ja właśnie mam zamiar do 28 lutego jeść 1200 kcal. Zobaczymy jak będzie później:) Zaczęłam 1 stycznia;D
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
2 stycznia 2011, 22:56
Mogę się chyba dołączyc. Była bym przeszczęśliwa gdybym schudła, ogólnie chcę zrzucić 9 kg do kwietnia ale jak się do lutego uda to exstra.
Narazie jestem z wami, mam nadzięję że wytrwam.
2 stycznia 2011, 23:08
ja zaczęłam zaraz po świętach trzymam dietę zero słodkiego bo jak tylko ruszę to koniec i ćwiczę też codziennie zobaczymy jak się uda to będzie świetnie powodzonka
