Temat: 3 stycznia ! początek ! piękni do wakacji ! ;)

Zapraszam wszystkich którzy zaczynają od 3 stycznia i chcą pięknie wyglądać na wakacje ! ;) proszę wpisujcie swój nick, wzrost, waga początkowa i swój cel ;) co sobotę będziemy się ważyć i mierzyć oraz podawac swoje wyniki pracy tygodniowej ;)

dziekuje Kamaelka tez o tym myslalam kilka dni temu,musze wyluzowac.......zbyt drogie i rajskie wakacje by sie stresowac mankamentami figury,najgorzej jest zawsze przez pierwsze 3 dni kiedy,potem gdy juz sie czlowiek nieco opali to opalenizna wyszczupla optycznie i samopoczucie jest lepsze.......nie nie bede sie stresowac ale czy zdolam ????

Dziekuje Swante......

Wchodze zaraz na rowerek bo niezbyt duzo sie dzis ruszalam........wprawdzie umylam i wypucowalam samochod tak porzadnie ale to niezbyt duzo.......powodzenia wiec odchudzajace sie.....

Co tam Vitaliuszki u Was?? Coś tu pusto...
Hej swante :) u mnie ostatnio pojawił się spadek- 58,5 :) generalnie strasznie zajęta jestem, w niedziele mam 3 zaliczenia w szkole i zakuwam po pracy więc lipa ...
Pasek wagi
Helo dziewczyny .......nie bylo mnie dawno ale wiem,ze nic sie tu nie dzialo......jak tam chudniecie????U mnie cienko ale pewnie to przez zblizajaca sie@ moze juz ja mam.......cwicze,dieta w miare i nie ubywa....zycze Wam by Was ubywalo chociaz pa pa do jutra
Hej minął tydzień a ja schudłam kilogram :) to nie było wcale takie trudne a i teraz jestem z siebie dumna tylko nie mogę spocząć na laurach i dalej się pilnować trzeba ;)
U mnie waga stoi w miejscu  Może to kwestia tego, że bardzo dużo ćwiczę? Ech...sama już nie wiem.

Hello dziewczyny.....brawo za spadki Forces20.

Umnie w gore mam PSM jutro spodziewana@ wiec sie nie popisalam w tym tygodniu.

Ja jednak proponuje bysmy tutaj zastosowaly jakies bonusy dla wiekszej mobilizacji......np.mozemy wymyslec jakies tytuly

dla osob ktore np.w danym tygodniu schudly min.500g i rowniez jakies tytuly dla osob,ktore nic nie zrzucily lub jeszcze gorzej....przytyly.

 

Prosze tutaj o propozycje bo wzrost mobilizacji mile widziany.....np.dla osob ze znizka tytul``wzorowej odchudzaczki``badz ``piencessy``a dla tych bez pozytywnych rezultatow tytul ``big mamy``badz ``leniucha``badz jeszcze ``tluscioszka``lub....prosze o propozycje.

 

Milej niedzieli kochane bez slodyczy

Nie wiem, czy to dobry pomysł. Ja się nie lenię. Dietę trzymam wzorcowo, dużo ćwiczę i nic! Waga stoi w miejscu. :(

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.