2 stycznia 2011, 14:09
Zapraszam wszystkich którzy zaczynają od 3 stycznia i chcą pięknie wyglądać na wakacje ! ;) proszę wpisujcie swój nick, wzrost, waga początkowa i swój cel ;) co sobotę będziemy się ważyć i mierzyć oraz podawac swoje wyniki pracy tygodniowej ;)
8 stycznia 2011, 13:26
Acha :}
Do mnie jakoś ta metoda nie przemawia. Wczoraj wieczorem ważyłam 57,8, a dziś rano 57,2.
Obwodów na razie nie mierzę, bo bezpośrednio po ćwiczeniach, chyba nie ma sensu (ponoć mięśnie "puchną").
8 stycznia 2011, 13:29
ja cały czas pisałam np 75,1 kg ;) piszę tak jak mi waga wskazuję ;) nelly gratulacje ;*
- Dołączył: 2009-02-28
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3028
8 stycznia 2011, 16:50
dzięki ona i Tobie też gratuluję ;)
8 stycznia 2011, 18:33
;< poległam na maksa. na siłowni o mało co nie zemdlałam - dałam z
siebie wszystko. wróciłam do domu i rzuciłam się na jedzenie. ;(
zabijcie.
8 stycznia 2011, 18:54
>
;< poległam na maksa. na siłowni o mało co nie zemdlałam - dałam z siebie wszystko. wróciłam do domu i rzuciłam się na jedzenie. ;( zabijcie.
Iii tam! Chwile słabości każdemu się zdarzają. Ja np. wczoraj przed snem zjadłam "murzynka". Spalimy to! ;D
- Dołączył: 2009-02-28
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3028
8 stycznia 2011, 19:14
damy radę dziewczyny ;) moja siostra piecze ciasto właśnie i obawiam się, że jutro się na nie skuszę ;/
8 stycznia 2011, 19:31
musimy dać radę... bo kiepsko z nami będzie. :)
8 stycznia 2011, 19:35
Ja dzisiaj na szczęście dietę trzymam idealnie :}
Jeszcze tylko poćwiczę i dzień mogę zapisać na plus ;D
...no i dołek powoli mija. To chyba było spowodowane @.
- Dołączył: 2009-02-28
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3028
8 stycznia 2011, 20:01
Ja walczę i ćwiczę moją silną wolę, ciasto mam na wyciągnięcie ręki, ale się nie daje ;) nie możemy sobie juz po kilku dniach pozwalać, bo kiepsko skończymy ;p
8 stycznia 2011, 20:44
a moja babcia dziś ma urodziny.. i trochę jedzenie inne niż na diecie.. ale co zrobic od jutro już norma ;)
