Temat: Nowy Rok - Nowe Postanowienie żywieniowe - Zrzucamy zbędne kilogramy od 1 stycznia

A więc zaczynamy!! Zapraszam wszystkich którzy w nowym roku chcą zmienic nie tylko wage ale tez na stałe zdrowe nawyki żywieniowe . Podajcie swój wzrost wage i cel , ja zrobie tabelke :-)
moje :
wzrost -162 cm
waga - 63 kg
cel - 55 kg
to ja się przyłączę:
wzrost-161 cm
waga- 76 kg
cel- 55 kg
Widzę że cel mamy taki sam
Pasek wagi
hehe no :-) mam nadzieje ze nam sie uda , a jaką diete masz zamiar stosowac?
i ja też:
wzrost: 170cm
waga: 77kg
cel (na początek): 60kg
Pasek wagi
wzrost: 155
waga: 70,4
cel: 48

..

To i ja się przyłącze 

wzrost : 164 cm

waga: 65 kg

cel : 48 kg 

163

76,1

62

:)

wzrost : 158 cm

waga: 60 kg

cel : 49  kg 

;)


Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.