© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 grudnia 2010, 16:05
CZTERNASTA AKCJA!
NA NOWY - 2011 ROK :)
6-tkowa AKCJA do WIOSNY!!!
1-(8) stycznia - 19 marca 2011
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (11 tygodni) nr 14:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 8 stycznia 2011 do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie na najbliższy tydzień (np. aktywność fizyczna)
Przed nami konkursy, zdrowa rywalizacja, inspirujące wspieranie,
kolorowe zestawienia i podsumowania czyli odchudzanie z uśmiechem na ustach
Z A P R A S Z A M i P O W O D Z E N I A !!!!
3 lutego 2011, 15:50
3 lutego 2011, 16:01
3 lutego 2011, 16:43
3 lutego 2011, 17:50
3 lutego 2011, 17:58
... oj jak mi się jutro nie chce iść do pracy, ciężki dzień będzie 
... na samą myśl brrr 
3 lutego 2011, 19:03
A propozycja ćwiczeń wygląda zachęcająco. Muszę to sobie w domu puścić bo w pracy nie mam głosu, a lubię wszelkie wygibasy przy muzyce 
3 lutego 2011, 23:04
udanego świętowania tym, które świętują :)))
a co do facetów to ja mam w domu wyjątkowego :) lata do lekarza jak coś go niepokoi, zna się genialnie na lekach, jak dzieci chore to im podaje wszystkie te syropki i mieszanki jakie przypisze lekarka. Lubi to i ma do tego głowę, bo ja u lekarzy jestem baaaardzo rzadko - no jak trzeba badania okresowe zrobic albo jak czosnek i ziólka nie pomagają.
Edytowany przez aja79 3 lutego 2011, 23:04
4 lutego 2011, 10:47
4 lutego 2011, 10:48
4 lutego 2011, 11:04
