- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
31 grudnia 2010, 16:05
CZTERNASTA AKCJA!
NA NOWY - 2011 ROK :)
6-tkowa AKCJA do WIOSNY!!!
1-(8) stycznia - 19 marca 2011
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (11 tygodni) nr 14:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 8 stycznia 2011 do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie na najbliższy tydzień (np. aktywność fizyczna)
Przed nami konkursy, zdrowa rywalizacja, inspirujące wspieranie,
kolorowe zestawienia i podsumowania czyli odchudzanie z uśmiechem na ustach
Z A P R A S Z A M i P O W O D Z E N I A !!!!
- Dołączył: 2008-05-13
- Miasto: Nie Wiem
- Liczba postów: 17058
30 stycznia 2011, 15:01
Witam niedzielnie:):):) Jestem po spacerze i jeść mi się chce nieziemsko!! Albo to opanuję, albo przygotuję coś niskokalorycznego:)
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
30 stycznia 2011, 16:26
A ja dzisiaj pofolgowałam. Chciałam i to zrobiłam. I dobrze mi to zrobiło, zaspokoiłam swój głód fast foodowski od prawie 4 tygodni :)
Wiecie co zrobiłam? Nugettsy z Knorra. Naprawdę pyszne, polecam! Pierwszy raz robiłam. Do tego frytki i sałatka z pekinki :)
Mało dietetycznie, wiem. Ale jak to mówią - w mądrej diecie jest miejsce na wszystko! :) Głód zaspokojony aż mi się znów chce odchudzac hahaha ;*
- Dołączył: 2009-01-03
- Miasto: Domek
- Liczba postów: 4562
30 stycznia 2011, 17:55
ANKIETA 29.01.2010
1. Waga aktualna: 72,6 kg
2. Zmiana: -0,2kg
3. Poziom zadowolenia: 2
4. Komentarz: no cóż, nie potrafię się upilnować tak jak robiłam przy poprzednim schudnięciu ![]()
5. Zadanie CZĘŚCIOWO, w tygodniu grzecznie, chociaż za mało herbatek, ale w weekend niestety porażka :(
5. Zadanie na następny tydzień: akie same jak ostatnio, ćwiczeń niestety dalej się nie podejmuję
- Dołączył: 2008-01-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3666
30 stycznia 2011, 18:34
HEJ ALE JESTEM GŁUPIA, ZROBIŁAM SOBIE 3 KANAPKI NA KOLACJĘ PRZY CZYM PO 2 BYŁAM JUŻ NAJEDZONA, A JA CO ZROBIŁAM WRĄBAŁAM 3 . TERAZ CZUJĘ SIĘ PRZEPEŁNIONA, A JESZCZE WCZORAJ BYŁO TYLE PLANÓW CO TO JA NIE ZROBIĘ . ECH KONIEC Z TYM CHLEBEM ZAMIENIĘ GO NA PŁATKI OWSIANE I MYŚLEC, MYŚLEC MYŚLEC.
- Dołączył: 2008-01-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3666
30 stycznia 2011, 21:00
Mam dla Was fajny dialog (mam nadzieję że Wam też się spodoba). Sytuacja ma miejsce wieczorek kładziemy się wszyscy spać (niestety całą nasza czwórka mieszka w 1 pokoju, ale to nie istotne).
Ja do męża: nie wieszaj tych swoich spodni na łóżku (piętrowe na górze śpi 4 latka pod spodem w łóżeczku z kółkami 4 miesięczniaczka) bo nie mogę w nocy wysunąć łóżeczka. Zaczepia mi się.
Marianka 4 lata: no tatusiu nie wieszaj słyszałeś co mamusia mówiła.
Wojtek tata: a Ty co jesteś mamy rzecznikiem prasowym?
Marianka 4 lata: a czy ja prasuję?
Na co my obydwoje
![]()
Edytowany przez Bogusia29 30 stycznia 2011, 21:01
- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
30 stycznia 2011, 22:10
W naszym banku mamy już 35kg! cały czas cośprzybywa - PIĘKNIE!!!!
- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
30 stycznia 2011, 22:12
wykres mówi sam za siebie - kamis jest naszą liderką za nią justa, juni i Ebek
JEDZIEMY DALEJ!!!
- Dołączył: 2008-05-13
- Miasto: Nie Wiem
- Liczba postów: 17058
30 stycznia 2011, 23:03
O jak miło o sobie poczytać
![]()
Gratuluję Wszystkim ale Kamis szczególnie, bo od początku wymiata z tymi kilogramami jak szalona!
Gratuluję Wszystkim ale Kamis szczególnie, bo od początku wymiata z tymi kilogramami jak szalona! 