© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 grudnia 2010, 16:05
CZTERNASTA AKCJA!
NA NOWY - 2011 ROK :)
6-tkowa AKCJA do WIOSNY!!!
1-(8) stycznia - 19 marca 2011
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (11 tygodni) nr 14:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 8 stycznia 2011 do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie na najbliższy tydzień (np. aktywność fizyczna)
Przed nami konkursy, zdrowa rywalizacja, inspirujące wspieranie,
kolorowe zestawienia i podsumowania czyli odchudzanie z uśmiechem na ustach
Z A P R A S Z A M i P O W O D Z E N I A !!!!
17 stycznia 2011, 17:24
Łohoho, lejdis, ale dałyśmy czadu! Oby tak dalej!
Ja się też musze zmieścić w jedne spodnie sprzed świąt... No żesz cholera, rozmiar 27 to żaden kosmos przecież, dam radę, nie? :)
17 stycznia 2011, 17:31
Jesssu Malf, ja tu próbuję wyjść z 33 a Ty mi o 27 ehhh wredota z Ciebei ;)
No zapału narazie nam nie brakuje, zobaczymy jak to dalej będzie.
Ja w swoim planie uwzględniłam tylko 3 wagowe zastoje na przełomie styczeń - sierpień, więc lepiej żebym w innych terminach tylko chudła haha :)
17 stycznia 2011, 17:56
17 stycznia 2011, 18:03
a ja się mieszczę w 8!!!!! 
tyle że w UK jest inna numeracja 
no ale nie powiem bo dałyśmy czadu... a jakby się wszystkie wpisały to może i by więcej było... ale jak to już któraś z Was wcześniej napisała lepiej jak nas mniej a solidniej.....
nie opadać z zapału dziewczynki!!! sukces w jednym tygodniu nie gwarantuje tego samego w następnym... na nowy wynik tez trzeba pracować!!!!
17 stycznia 2011, 18:08
...
...
, będzie, żeby Luise tylko za bardzo nie poszalała bo dieta !!!, nie chcę zmarnować tego tygodnia, o nie - za dobrze nam idzie !!!
17 stycznia 2011, 18:09
17 stycznia 2011, 18:11
17 stycznia 2011, 18:13
A miej Bogusia taką chrapkę, na zdrowie Ci ;)
Marlenko, to jak Ty w 8, to ja w 12 a pewnie i 14 :( jeśli rozmawiamy o angielskiej numeracji...
A ja poprostu mam dość kupowania duuużych rzeczy! Jakby na stałe moja waga wahała się nawet od 60 do 65 kg, to byłabym zachwycona :)
17 stycznia 2011, 18:13
17 stycznia 2011, 18:33
