© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 grudnia 2010, 16:05
CZTERNASTA AKCJA!
NA NOWY - 2011 ROK :)
6-tkowa AKCJA do WIOSNY!!!
1-(8) stycznia - 19 marca 2011
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (11 tygodni) nr 14:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 8 stycznia 2011 do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie na najbliższy tydzień (np. aktywność fizyczna)
Przed nami konkursy, zdrowa rywalizacja, inspirujące wspieranie,
kolorowe zestawienia i podsumowania czyli odchudzanie z uśmiechem na ustach
Z A P R A S Z A M i P O W O D Z E N I A !!!!
17 stycznia 2011, 08:59
17 stycznia 2011, 09:57
Dzięki dziewczyny za pracę włożoną w podsumowania :)
O, aja, nowa tabelka :) fajosko!
Ja jednak wczoraj jak przyszłam do domu wyciągnęłam skakankę i... 100 podskoków było :)
Tylko tyle, bo nie chcialam hałasować, bo chłopcy już w łózkach byli :) Ale i 100 zawsze coś :)
17 stycznia 2011, 10:59
...
17 stycznia 2011, 11:34
Widzę, że nowe osoby nie podały ankietki. 
17 stycznia 2011, 12:34
Bo to tak już jest, że co niektórzy mają słomiany zapał!
Ja się tym razem nei chcę poddawać!! Nie chcę!! Nie poddam się!!
Wczoraj nie zdążyłam, ale dzisiaj to już napewno kupię sobie rybkę :)
17 stycznia 2011, 12:59
17 stycznia 2011, 14:10
17 stycznia 2011, 14:58
17 stycznia 2011, 15:16
No dziewczynki, zrzucamy, kożuchy, a z nimi fałdki i inne nawisy.. akcja "wejdę w te spodnie" musi się powieść.. mam takie fajne gatki.. głęboko zakopane w szafie, tak bardzo się za nimi stęskniłam, że będą jak nowe, trzymam się tej myśli jak tonący brzytwy .
Jakieś wogóle nie fajne te rzeczy w sklepach, jak tylko mi przybędzie kilogramów, w niczym się sobie nie podobam.. pewnie z racji tego ze przy niewielkim wzroście, większe rozmiary.. są też "wyższe" i nic nie leży, jak należy. Kurtki na zimę szukałam 3 miesiące.. prawie już wiosna się robi, a ja dopiero kupiłam.. eee.. trza te oponki unicestwić.
Piękne mamy tabelki, wykresy, wiele motywacji.. razem damy radę.
Edytowany przez Byczyca 17 stycznia 2011, 15:17
17 stycznia 2011, 17:14
