- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
31 grudnia 2010, 16:05
CZTERNASTA AKCJA!
NA NOWY - 2011 ROK :)
6-tkowa AKCJA do WIOSNY!!!
1-(8) stycznia - 19 marca 2011
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (11 tygodni) nr 14:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 8 stycznia 2011 do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie na najbliższy tydzień (np. aktywność fizyczna)
Przed nami konkursy, zdrowa rywalizacja, inspirujące wspieranie,
kolorowe zestawienia i podsumowania czyli odchudzanie z uśmiechem na ustach
Z A P R A S Z A M i P O W O D Z E N I A !!!!
12 marca 2011, 11:02
Bogusia, Kamis - wymiatacie
![]()
Ebek, nie jest tak strasznie, jak widzę. Mnie też waga nie przeraziła - istny cud
![]()
Ankieta - 12. 03
1. 79,2 kg
2. Zmiana: +0,1 kg
3. Nastrój: 5
4. Komentarz: Ten wzrost to na pewno przez to, że źle stanęłam na wadze
![]()
a poza tym odwiedziła mnie wreszcie @.
5. Zadania: TAK
6. Next week: Woda, brzuszki, balsamy i może... zjeść mniej czosnkowych bagietek niż w tym tygodniu!!!
![]()
- Dołączył: 2007-07-08
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 24494
12 marca 2011, 13:39
ankieta: 12.03.2011
1. waga aktualna: 91,5 kg
2. zmiana: +0,5 kg
3. zadowolenie: 0
4. komentarz: koniec akcji tuż tuż, a ja zamiast zrzucać kilogreamy to nabieram
5. zadanie: CZęŚCIOWO
6. zadanie na następny tydzień: bardziej postarać się z tym odstawieniem słodkości i choc ze 2 razy zaliczyć rowerek....
Edytowany przez justa35 12 marca 2011, 13:40
- Dołączył: 2008-05-13
- Miasto: Nie Wiem
- Liczba postów: 17058
12 marca 2011, 17:35
Nie gniewam się na nikogo
![]()
Gdybym czuła, że przytyłam, to bym się chciała zważyć, bo dobrze wiedzieć na czym się stoi
![]()
No ale koniec już tematu.
- Dołączył: 2008-01-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3666
12 marca 2011, 17:44
Hej chciałam jeszcze dodac, że wczorajszy basen (i 4 godziny wolności od wszystkiego) pomógł do tego dzisiejsze słońce i waga sprawiły, że zły nastrój przepędzony. Jednak muszę chdzic na te moje marszobiegi bo godzinka z samą sobą dobrze robi mi na moją psyhe. Pozdrawiam.
![]()
- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
12 marca 2011, 18:08
Ankieta - 12. 03
1. 84,8 kg
2. Zmiana: -1,7 kg
3. Nastrój: 5
4. Komentarz: Ten spadek to po części zasługa ostrego bólu gardła ale troszkę cieszy, bo cały tydzień faktycznie się pilnowałam i ten kilogram mam wypracowany
5. Zadania: TAK
na następny tydzień pić więcej płynów i nie jeśc po 20ej
- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
12 marca 2011, 18:17
a może byśmy się spięły i dobiły grupowo do 50kg na minusie? co Wy na to?
- Dołączył: 2007-11-24
- Miasto:
- Liczba postów: 9275
12 marca 2011, 18:19
aja tak czy siak piękny spadek 
W ogóle gratuluję wszystkim, którym ubyło 
Bogusia mi też sapcer na świeżym powietrzu bardzo pomaga na dobry humorek
...
Gdybym czuła, że przytyłam, to bym się chciała zważyć, bo dobrze wiedzieć na czym się stoi
W ogóle gratuluję wszystkim, którym ubyło 
