© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 grudnia 2010, 16:05
CZTERNASTA AKCJA!
NA NOWY - 2011 ROK :)
6-tkowa AKCJA do WIOSNY!!!
1-(8) stycznia - 19 marca 2011
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (11 tygodni) nr 14:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 8 stycznia 2011 do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie na najbliższy tydzień (np. aktywność fizyczna)
Przed nami konkursy, zdrowa rywalizacja, inspirujące wspieranie,
kolorowe zestawienia i podsumowania czyli odchudzanie z uśmiechem na ustach
Z A P R A S Z A M i P O W O D Z E N I A !!!!
8 stycznia 2011, 09:50
8 stycznia 2011, 09:57
8 stycznia 2011, 10:02
Marlenka nie musi nic wybaczac.... bo sie nie gniewa..... bo lubi Malf..... pokrewną duszę....
ps. i juz mam Cie w znajomych....
8 stycznia 2011, 10:04
8 stycznia 2011, 10:05
8 stycznia 2011, 10:28
8 stycznia 2011, 10:33
8 stycznia 2011, 10:38
8 stycznia 2011, 10:54
Ebek nie gadaj 
Marlenka to teraz raz dwa trzy, spinamy tyłki i tylko chudniemy! :)
A ja spinam tyłek i idę cokolwiek robić, bo się rozleniwiłam trochę :P
8 stycznia 2011, 11:07
