Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa - cz. 28; 29.09 - 02.11

ZAPISY  ZAMKNIĘTE
Zdrowa Rywalizacja Punktowa część XXVIII

Czas trwania: 5 tygodni
29.09 (poniedziałek) - 02.11 (niedziela)

 

Zapraszam wszystkich serdecznie do 28 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia to miejsce jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!

Zasady:
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 28 zbieram do wyczerpania 30 miejsc lub do niedzieli (28.08) do północy. Pierwszeństwo mają osoby z poprzednich edycji.
2) Akcja trwa do 2 listopada! Potem kolejna część...
3) Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy wpisać je do tabelki, po czym w każdy poniedziałek tworzony będzie ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa. Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5) Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt. wyżej.
6) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal). To samo tyczy się osób dążących do wagi poniżej normy.
7) Bardzo proszę o zapisywanie się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i są pewne, że wytrwają do końca.
8) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.

Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać prawidłowo! Z tego co wiem, w Chromie czy Explorerze są problemy, więc Firefox jest raczej niezbędny ;) Wszelkie problemy proszę zgłaszać do mnie w wiadomości lub pisać w 27 części ZRP.

Co należy podać przy zgłoszeniu?
1)  Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2)  Wzrost w centymetrach
3)  Cel do osiągnięcia na 2 listopada – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4)  Centymetry:

 

Początek

Koniec

Klatka piersiowa

 

 

Talia (najwęższe miejsce)

 

 

Brzuch (oponka)

 

 

Biodra

 

 

Udo

 

 

Łydka

 

 

SUMA (po edycji):
(proszę uważnie kopiować tabelki, tę powyżej i tę poniżej, żeby były całe i pamiętajcie o sumowaniu punktów, ułatwia mi to pracę przy podsumowaniach) WKLEJCIE W JEDNYM POŚCIE, MNIE SIĘ NIE UDAŁO ZE WZGLĘDU NA ZBYT DŁUGI TEKST!!!

Pasek wagi

Angelusss - a do tej pory czego używałaś do ciała? Z jakiej firmy?

Pasek wagi

Angeluss ja obecnie używam do ciała balsamu dla suchej skóry z garniera - taki w czerwonej tubie. Poza tym kosmetyki z eveline są fajne. Szminek nie używam, bo wolę podkreślać oczy. Korektora pod oczy też nie stosuję, bo nie czuję takiej potrzeby - raczej podkład  + puder mi załatwiają sprawę.

Dziewczyny mam pytanie - jak sądzicie, bardzo bardzo nie wypada pójść na wesele w czarnej sukience? Zawsze sądziłam, że nie należy się ubierać na takie radosne wydarzenie w czerń, ale 17.10 idę na wesele i tak mi chodzi po głowie czy nie założyć czarnej kiecki. Mam 2 - jedna jest cała z cekinów a druga ma dość duży dekolt i prześwitujące rękawy z cekinowymi mankietami - także żadna by sie nie nadawała na pogrzeb ;) Mam problem, bo muszę założyć rajstopy i najchętniej bym założyła czarne kryjące, ale wtedy głupio będzie wyglądać jakaś jasna sukienka.... Jednak trudno ubrać się na wesele jak wiadomo, że pogoda może nie dopisać.

Kasiachochlikow napisał(a):

Angeluss ja obecnie używam do ciała balsamu dla suchej skóry z garniera - taki w czerwonej tubie. Poza tym kosmetyki z eveline są fajne. Szminek nie używam, bo wolę podkreślać oczy. Korektora pod oczy też nie stosuję, bo nie czuję takiej potrzeby - raczej podkład  + puder mi załatwiają sprawę.Dziewczyny mam pytanie - jak sądzicie, bardzo bardzo nie wypada pójść na wesele w czarnej sukience? Zawsze sądziłam, że nie należy się ubierać na takie radosne wydarzenie w czerń, ale 17.10 idę na wesele i tak mi chodzi po głowie czy nie założyć czarnej kiecki. Mam 2 - jedna jest cała z cekinów a druga ma dość duży dekolt i prześwitujące rękawy z cekinowymi mankietami - także żadna by sie nie nadawała na pogrzeb ;) Mam problem, bo muszę założyć rajstopy i najchętniej bym założyła czarne kryjące, ale wtedy głupio będzie wyglądać jakaś jasna sukienka.... Jednak trudno ubrać się na wesele jak wiadomo, że pogoda może nie dopisać.

Ja byłam raz w czarnej sukience:

W tej, więc też na pogrzeb by się nie nadawała i założyłam do niej biała marynarkę. Rajstopy jednak uważam, że do czarnej sukienki zdecydowanie cieliste, może jakieś kolorowe buty i torebka? Dało radę. Wolę już czarną niż białą. Ja jak brałam ślub nie zwracałam na to uwagi, czarna by mi nie przeszkadzała, ale na biała bym się chyba wkurzyła :P

Pasek wagi

basiaaak napisał(a):

Angelusss - a do tej pory czego używałaś do ciała? Z jakiej firmy?

Uzywam codzienne slim fit -z perfecty ( w naturze kupilam) ale nie polecam tego..ma na pewno 2 parabeny..to co uzywam to na rozstepy, mam leciutkie i tylko i wylacznie dlatego uzywam, a mysle ze pora na jakis ujedrniajacy : ) 

Nelke - to serum, które uzywasz pomaga? Widzisz efekty? I ty, i Kaśka polecacie Eveline, przejde sie do rossmana i popatrze na te kosmetyki : ) 

Pasek wagi

Co do wesela - jak ja bylam ost na weselu to wiem ze bylo kolorowo - przerozne sukienki w roznych kolorach, ale wtedy to byl szał na kolor brzoskiwniowy : ) Sama mialam sukienke w takim kolorze, ale niestety, ta sukienka ktora mialam jest okropna. :( Nie podobala mi sie ani jak ją mialam na sobie ani teraz- kupilam ją tylko dlatego ze bylo juz malo czasu, rozmiar wielgasny i mysle o sprzedaniu jej..

Kolor czarny - nadaje sie na wesele ale musisz miec cos w innym kolorze, moze czerwone buty? : ) Jesli bd miala rajstopy ciemne ( mocno ciemne)  i sukienke i dodatki - to troszke lipa. Na miejscu panny młodej tak jak Nelke - wkurzyłabym sie na kolor biały sukienki, ale czarny z dodatkami - idealnie :) 

Pasek wagi

Ja mam całą serię z Eveline, ale najbardziej lubię to, koniecznie z pompką :):

 

Bo jak mnie rozgrzewa to wyobrażam sobie, że jednak coś to działa :)

Mam też z Tołpy, ale to już ciut droższe.

W Rossmanie często są promocje i można kupić duże opakowanie serum Eveline za kilkanaście zł. Bardziej się opłaca, niż kupować 250ml.

Pasek wagi

Dzięki dziewczyny! Pomyślę co z dodatkami i może faktycznie lepiej założyć cieliste rajty.

basiaak też używałam tego serum - super rzecz na chłodne zimowe wieczory i poranki :)

Kasiachochlikow napisał(a):

Dzięki dziewczyny! Pomyślę co z dodatkami i może faktycznie lepiej założyć cieliste rajty.basiaak też używałam tego serum - super rzecz na chłodne zimowe wieczory i poranki :)

Mnie te rozgrzewające to wręcz parzą, wole te chłodzące :P

Pasek wagi

Nelke - przestraszylas mnie, az parzą ? :P Ja mam taki fajny chlodzący, lubie to uczucie : ) Ale rozgrzewającego to chyba nigdy nie mialam : ) 

Pasek wagi

Fakt aż parzy chwilami, dlatego, moim zdaniem, nadaje się na zimę :) Jak wytrzesz nadmiar to jest ok.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.