© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 września 2014, 12:35
JESIENIĄ SPADAJĄ KASZTANY I NASZE KILOGRAMY!!!
"29" AKCJA 6-TKOWA!
28 września - 31 grudnia 2014
ponad 13 tygodni zmagań z własnymi słabościami :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 29 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 28 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
Edytowany przez jerzokb 23 września 2014, 12:48
14 grudnia 2014, 17:20
A ja upiekłam jakies "bardzo szybkie ciasteczka". 15 min zajelo mi wymieszanie skladnikow i polozenie na blaszke....
Poprasowalam tez kilka ciuszkow o torby do szpitala.
Obejrzalam chyba z 7 odcinkow roznych seriali, the calling, a teraz zaczelam Before i go to sleep. omg...
14 grudnia 2014, 19:19
ANKIETA 13.12.2014
1. waga aktualna: 86,2
2. zmiana: ?
3. poziom zadowolenia:- 1000
4. komentarz: jest coraz gorzej od jutra kolejny raz się ogarniam i zaczynam rehabilitację.
14 grudnia 2014, 20:36
Bogusia a Ty nie miałaś wykupionej diety i trenera na vitalii???
A oto kilka przykładowych sztuk piernikowych:
I potwierdzam nadziewane są pyszne. Robiłam z dżemem jagodowym:)
14 grudnia 2014, 21:30
wspaniałe!!!!!!!!
14 grudnia 2014, 23:11
I znowu poprzeczka poszla w gorę... Jak zrobic nadziewane pierniczki z tak twardego ciasta?? Hę?
Ebek, zdolniachy kobity jestescie!!
Bogusia, nie daj się. Trzymam kciuki... A my tu na forumie tylko o slodyczach ostatnio....
15 grudnia 2014, 05:24
Ebek oczywiscie że mam jednak jestem tak beznadziejna że od 2tygodni wszystko zawalam bo coś najpierw urodziny, potem pourodzinowe ogarnianie, potem leń i ech bez sensu to moje zachowanie.
15 grudnia 2014, 05:26
a moje ciasto nie jest bardzo twarde, ale za to sprawia wrażenie klejącego. Jak robicie nadziewane pierniczki ? Trudno mi to sobie wyobrazić.
15 grudnia 2014, 07:15
Ooo pierniczenie na calego! Dolączam sie do pytania! Jak sie nadziewa pierniczki?
15 grudnia 2014, 08:03
Bogusia! Tyle kasy wydałaś na nic? Ogarniaj się tu zaraz i wracaj do diety:) Co do pierniczków, to ja robię tak. Wycinam dwa kółka. Na jedno daję powidła ( w tym roku dżem jagodowy, bo mi wyszedł twardy jak marmolada), przykrywam drugim kółkiem i zlepiam po brzegach, coś jak pierogi, tylko mniej dokładnie. Później jeszcze raz całość wykrawam szklanką, żeby kształt był ładny. Jak obleje się czekoladą, to smakuje jak pierniczek alpejski:)
15 grudnia 2014, 08:10
A ja znów nie cieszę na Święta. Nie wiadomo jak będzie. Ojciec z każdym dniem coraz słabszy. Mam wrażenie, że się poddaje. W czwartek ma mieć konsylium w sprawie chemii. Nie wiadomo czy w tak słabym stanie go zakwalifikują. Wiadome są dwie rzeczy:
- bez chemii długo nie pożyje (i tak to ma być tylko terapia paliatywna)
- chemia w złym stanie też go wykończy.
Mam nadzieję, że uda się nam jakoś przynajmniej tą Wigilię spędzić. Bez przygotowań, bo nie chce mi się nawet sprzątać (mnie nie chce się sprzątać, czujecie to?). W ogóle wszystko wydaje się takie byle jakie i niepotrzebne.
![]()
