© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 września 2014, 12:35
JESIENIĄ SPADAJĄ KASZTANY I NASZE KILOGRAMY!!!
"29" AKCJA 6-TKOWA!
28 września - 31 grudnia 2014
ponad 13 tygodni zmagań z własnymi słabościami :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 29 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 28 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
Edytowany przez jerzokb 23 września 2014, 12:48
13 grudnia 2014, 17:55
Ja pierniczkuję od wczoraj :-) jak zrobię zdjątko , to wrzucę!
Z ciążą też przechpodziłam - tydzień!
dla zainteresowanych:
13 grudnia 2014, 18:06
witai jestem i ja ledwo przytomna, ale u mnie nie od huraganu a od nieprzespanej nocki, bo znów miaąłm wypad z harcerzami, starsi poszli spac zaraz po nocnej grze ok 2 w nocy, ale te najmłodze (4-5 klasa ) jeszcz lazily, gadaly do 15.30, więc dopieor wtedy udało mi sie trochę przymknąc oko, ale jak to dziciaki każde o innej porze na siusiu, więc ja za kazdym razem się budziłam, więc jak do domciu dotarłam przed 11, to tylko sie wykąpałam i polożyłam , miaalm zdrzemnac sie jakies 2 godzinki, a wstałam po 15, i jdewo żyję, dobrze, ze jutro wolne, to jutro już posprztam i cos przygotuje dla dzieckaow na cały tydzien do szkoły, i mam nadzieję, ze nie zapomne sie jutro zważyć
14 grudnia 2014, 10:29
Witajcie!
justa35- czasy harcerstwa przypadające u mnie na podstawówkę i całe liceum, to najwspanialszy okres i "przygody". Fajnie, że jeszcze niektórzy chca się w to "bawić". Tęsknię za tymi czasami!
Nie wiem jak tam wczoraj- częstowaliście się grzańcem? Dziś wrzucam zdjęcie obiecanych pierniczków!
14 grudnia 2014, 11:27
Jakie piękne pierniczki ;)
Mąż własnie zabral synka o rodzicow wiec zaczynam lezenie. Powinnam poprasowac troche i odkurzyc... zastanawiam sie jak to ogarnac na leząco ;)
14 grudnia 2014, 11:36
Cześć!
O Desperatka, dzięki za kawuśkę! Przyda się! Dołączam się ze swoją czarną kawusią i melduję się z pracy!
Spałam dzisiaj bite 8,5 godziny i co? Jestem niewyspanaaaaaaaaaaa!
14 grudnia 2014, 11:39
Desperatka, śliczne pierniczki toż jak dzieła sztuki!
kateszka, prasowanie nie zając, wyprasuj na siedząco tylko to, co na jutro potrzebujesz, reszta i tak na Ciebie poczeka ;) przyjemnego odpoczynku!
14 grudnia 2014, 14:45
Cudne!!!!!!!!!! Dziś pojawią się też moje:) Właśnie włączyłam vitalię żeby sprawdzić w ilu stopniach piec:)
14 grudnia 2014, 14:49
hehehehe no to dawaj zdjęcie Ebek zaraz jak zrobisz :)
14 grudnia 2014, 15:07
czekamy!
14 grudnia 2014, 16:42
Witam,
Ja też miałam ciężki tydzień. Walczę ze zmęczeniem. Wczoraj jeszcze byłam u fryzjera zrobić kolor i niestety okazało się, że jest jakaś awaria wody i nie mieli mi czym spłukać farby :( mam za ciemny kolor :(
Byłam jeszcze u kosmetyczki, strasznie szkoda mi kasy na to ale jak ni idę to tak bardzo rozdwajają mi się paznokcie, że szok. Warstwy paznokci ściągam. Jakiś koszmar, nic nie pomaga.
Wczoraj zaczęłam pierniczki piec. Zrobiłam sobie podwójną porcję a wczoraj upiekłam może 1/4, chciałam mieć kilka sztuk, żeby je ozdpbić i częściowo rozdać. Dośc szybko to szło bo piekłam w większości takie duże serduszka więc było ok. Cudowne są z powidłami wewnątrz, polecam :) Reszte będę piekła chyba w piątek, zobaczymy
ANKIETA 13.12.2014
1. waga aktualna: 87,3
2. zmiana: -0,2
3. poziom zadowolenia:+3
4. komentarz: mogło być dużo lepiej :)
