- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 września 2014, 12:35
JESIENIĄ SPADAJĄ KASZTANY I NASZE KILOGRAMY!!!
"29" AKCJA 6-TKOWA!
28 września - 31 grudnia 2014
ponad 13 tygodni zmagań z własnymi słabościami :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 29 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 28 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
Edytowany przez jerzokb 23 września 2014, 12:48
5 grudnia 2014, 05:38
hej witam porannie (raczej jeszcze nocnie), nie wiem co z tą moją wagą wczoraj było 85, a dzisiaj 85,, a goście dopiero od dzisiaj. Zastanawiam się jak przezyc tę wizytę bez wagowej nadwyżki.
5 grudnia 2014, 09:42
Dziewuszki!
Witajcie! Przepraszam, że się nie uaktywniam, ale kiepsklo u mnie. Psychicznie siadłam i ratuję się rękodziełem, które mnie wycisza, uspokaja. A jak rękodzieło, to i siedzenie, niestety. Do tego jem więcej. Nie ważyłam się od 2 tygodni i aż się boję. Wzięłam teraz 2 dni wolnego, żeby złapać oddech. Dzieciaki mnie wykończyły ;-(, coraz ciężej jest....... Akcję chyba odpuszczę, bo przeciez nic nie robię:-(
Pozdrawiam Was serdecznie!
5 grudnia 2014, 12:21
Dzień dobry
Desperatka- co to za smutki od rana?
Widzę, marcelka, że ostro wciągnął Cię świąteczny klimat hand-made.
Bogusia- udanej imprezy życzę, podobno takie urodzinowe smakołyki nie idą w boczki
U mnie w grudniu też 2 solenizantów jest, mąż za kilka dni i młody młodszy 30tego.
5 grudnia 2014, 12:30
Hej hej
Desperatka, u mnie kryzys trwał miesiąc, w sumie to nie wiem czy sie skonczył... Trzymaj sie ciepło.
Chwile temu chwalilam sie swoimi storczykami, a wczoraj moj mały zrzucił Bogusinowego na podłoge. Odłamała mu sie jedna jedyna gałązka z pączkami.... :( pewnie cos odrośnie, moze na wielkanoc :)
Moja waga na dzis 77,8... Jest szansa ze nie przekrocze 80ciu...
A poza tym, to stara bida. Jeszcze tydzien w pracy wiec moze pozniej starczy czasu zeby udekorowac na swieta
5 grudnia 2014, 12:49
witam kobitki, ja się upisałam i wcięło wpis... ... Desperatka, trzymaj się, ja też mam mega doła i aż się ze świąt nie cieszę... ale może życie podrzuci jakieś rozwiązanie ?? - czytaj: liczę na cud ! ale one podobno się zdarzają ...
Marcelka, śliczne te ozdoby
Ja wczoraj dałam radę wyrwać się na trening ale dziś na wadze bez rewelacji... marznę, jakoś tak mnie trzęsie... w ogóle nie idzie mi dziś praca... myśli mam gdzieś hen hen daleko...
5 grudnia 2014, 17:05
Cześć dziś!
Jeszcze 3 godziny mojej męki i będę mogła powiedzieć, że mam weekend!
Chociaż dzisiaj mam jakiś paskudny dzień od samego rana... cała z du*y jestem jakaś taka. A w oczach mam takie uczucie jakbym pół nocy przepłakała... W ogóle do pracy przytaszczyłam się z bolącą głową...
A jutro Mikołaj, a ja zapomniałam zapakować dziecku prezent... no nic, może dzisiaj po 22.00 to zrobię jak go położę ;)
No wzięło mnie, wzięło na te ozdoby, przyznaję! Chciałabym coś fajnego stworzyć!
Te akurat na zdjęciach to świeczniki w większości. I jeden taki chcę zrobić. A przynajmniej spróbować :)
5 grudnia 2014, 17:06
Dziewuszki nie dołujcie się, szukajcie rozwiązań. Tak piękny i magiczny czas idzie, wszystko się poukłada jakoś, zobaczycie!
5 grudnia 2014, 17:39
Marcelka55-święte słowa! A gdzie Ty te ozdoby masz? Bo ja ostatnio w rękodzieło lecę :-)
5 grudnia 2014, 17:42
Nie mam, jeszcze nie robiłam, wiesz... kilka postów wcześniej pokazałam kilka świeczników własnej roboty ze słoików. Nie mam kasy, chcę zrobić jakieś takie ozdoby z papieru, coś na okno zawiesić, żeby nie tylko choinka w salonie była...