© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 września 2014, 12:35
JESIENIĄ SPADAJĄ KASZTANY I NASZE KILOGRAMY!!!
"29" AKCJA 6-TKOWA!
28 września - 31 grudnia 2014
ponad 13 tygodni zmagań z własnymi słabościami :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 29 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 28 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
Edytowany przez jerzokb 23 września 2014, 12:48
10 listopada 2014, 21:45
a ja Wam się nie chwaliłam, że w piątek w 10 minut zrobiłam zakupy?
Kupiłam buty:
i torebkę (nie mogłam znaleźć czarnej, ale jest taka sama):
I jestem przeszczęśliwa z wyrzutami sumienia, ale mam już i koniec, kropka ;)
11 listopada 2014, 04:12
Marcelka, super. Moja siostra ma chyba podobna torebke, tylko niebieską :)
11 listopada 2014, 14:58
Kateszka dlaczego Ty nie śpisz o 4.20????
11 listopada 2014, 16:08
Robilam sobie parowke z solą morską, bo nie mogłam oddychac... :)
11 listopada 2014, 16:27
Współczuję bardzo! A ja chciałam spać,ale oczywiście moje dziecko zdecydowało inaczej, za to... ubrał się, ząbki umył i... ZROBIŁ NAM ŚNIADANIE!!! ;)))
12 listopada 2014, 11:05
A co tu takie pustki? Czyzby sie długi weekend przedłużył?
Marcelka, ja swojego uczę robic mi kawę ;)
12 listopada 2014, 14:24
ja mam sajgon w pracy, ledwo żyję... mam taki środowy mega poniedziałek !
Buciki cudne !
Mój tato już po operacji kolana miał wszczepianą endoprotezę, podobno odbyła się bez komplikacji więc jestem dobrej myśli ufff
Edytowany przez luise 12 listopada 2014, 14:50
12 listopada 2014, 22:18
Ekstra luisko, bardzo sie cieszę. Teraz jeszcze czekam na pozytywne wieści od jerzokb w sprawie jej taty. Mocno trzymam kciuki.
Ja dzis tez urwanie glowy, w ogole teraz bede miala dni wyjete z życia bo szkolę nowa osobe. Weekend wolny, postaram sie zaglądać.
13 listopada 2014, 10:04
też mam aktualnie praktykantów i pomagają ale częściej zawracanie głowy z szukaniem zajęcia dla nich i tłumaczenia wszystkiego WIELKIMI LITERAMI, ...a proszę Pani mogę pisać drukowanymi literami, a mogę czarnym długopisem, bieżąca data czyli dziś itp.... ???? ćwiczę nerwy i odpowiadam spokojnie choć to niełatwe hyhy 
Moja waga nie che ostatnio spadać bo wieczorem nie zapominam o kolacjach... muszę się wziąć w garść !!!! 
13 listopada 2014, 19:03
Moja waga tez nie spada, mam ochotę powiedzieć tak jak czasem czytam w pamiętnikach gówniar "jestem beznadziejna" "do niczego się nie nadaję" bla bla bla. obecnie tak jakoś beznadziejnie rzeczywiście się czuję!!!
I nie mam wymówki, bo to tylko moje łakomstwo, moja głupota, znów nie jem do 15.00 nic a później pochłonęłabym konia z kopytami! o!
Ale widzę, że tutaj to wszyscy zapracowaniu bardzo bardzo ostatnio :) Ebek, gdzie się ukryłaś przed nami??? justa??? jerzokb??? tikitiki??? No w ogóle wszyscy gdzie jesteście????????????
