Temat: 6-akcja JESIENNA

JESIENIĄ SPADAJĄ KASZTANY I NASZE KILOGRAMY!!!

"29" AKCJA 6-TKOWA! 

  28 września - 31 grudnia 2014

ponad 13 tygodni zmagań z własnymi słabościami :)


Jeśli:

1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!

CEL szóstkowej akcji nr 29 (13 tygodni)

zrzucić 6 kg


 JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 28 września wypełniasz co tydzień ankiety

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)

 

P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.

Pasek wagi

Heh.. BB2 będzie KB :) u niego wszystko dobrze, duży podobno jest :)

Pasek wagi

dziewczynki -piękne spadki, ja nie mam sukcesow bo znowu oszukiwałam siebie i bylam na diecie do 16.

Jerzokb - trzymaj się kochana, mam koleżankę której lekarze kazali żegnać sie z dzieckiem (25 latce po rozwodzie), a po biopsji Okazalo się że to jakiś włókniak i skonczylo sie na małej bliźnie.

kateszko :)))

Och jak miło jak jest więcej do poczytania:) Byłam wczoraj w szkole, bo były comiesięczne dni otwarte szkoły. Chciałam się dowiedzieć jak J. pokonała/pokonuje ten przeskok z młodszych klas do czwartej. Może coś z niej będzie:)

Straszny wiatr u mnie wieje, w domu zimno, a ja nie potrafię włączyć centralnego:) Muszę poszukać jakiejś książeczki i się zaznajomić z obsługą. Kurcze! Bo nie mógł być jeden przycisk? Nie, musi ich być kilka, do tego jeszcze jakieś pokrętła, regulacje i jeszcze termostat, który też nie jest ustawiony. Puki co trzeba się ciepło ubrać i przygotować drzewo na kolejnych kilka dni. Wczoraj nie paliłam, bo wróciłam wieczorem i dlatego jest takie zimno. Jakoś trzeba przetrwać do 16, bo wtedy J. wraca ze szkoły, to rozpalę w kominku.

Moja dieta w tym tygodniu kuleje, bo nie zrobiłam sobie większych zakupów. Mam mało warzyw, chleb już tylko jasny i wafle ryżowe. Do piątku będą dni z dżemem truskawkowym i makaronami. Ciekawa jestem co na to moja waga powie. Zamknęłam ją w pustym pomieszczeniu żeby się nie ważyć codziennie, to może nie zauważy co jem?

Pasek wagi

Wiatr- u mnie to samo!

Przepraszam, że się nie odzywam, ale zachrzan totalny.

Waga do góry :-( 70,9kg

Buziam!

Pasek wagi

Witam :)

Jerzkob- dziękuję za tabelkę i oczywiście trzymam kciuki za tatę- BĘDZIE DOBRZE!! 

Marcelko zauważyłaś, że zrobiłaś 500 wpis na 50 stronie -lubię takie rzeczy wyłapywać :) 

Bogusiu, Desperatko do roboty :) Sylwester i wiosna coraz bliżej :) (wiem łatwo mi mówić, bo pierwszy raz od dłuższego czasu mi idzie :) )

Poza tym u mnie małe zmiany i zawirowania :) Sprzedajemy naszą działeczkę z częściowo odremontowanym domem i będziemy się budować. Jestm taka szczęśliwa i do tego w wielkim strachu czy nam się uda :) 

Dieta całkiem ok, muszę wreszcie włączyć ruch. Chociaż pierwszy raz wczoraj popłynęłam wieczorem odkąd jestm na diecie- nie wiem co mnie opętało. I mam dowód na to, że jednak cukier mi wybitnie szkodzi. Zjadłam wczoraj 2 cukierki już całkiem późno i w nocy tak bardzo bolały mnie nogi,że spać nie mogłam. 

Dochodzę do wniosku, że siedzenie w domu również mi nie służy.  Nie mam na nic czasu, zdecydowanie więccej mam go jak pracuję.

Pozdrawiam i życzę Wam miłego dnia 

Pasek wagi

bleegrubasku będziecie się budować od zera? Dużo większe koszty niż remont. Same plany, pozwolenia na gazy, prądy, kanalizacje dużo kosztują. Mam nadzieję, że za działkę z częściowo odremontowanym domem dużo weźmiecie i będzie to spory wkład finansowy w Wasz nowy domek:) Powodzenia:):):)

Pasek wagi

ja wlasnie wracam do domu po 11h pracy nie mam na nic ochoty po za łóżeczkiem i świętym spokojem (nie wiem Marcelko jak ty ciągniesz w takim systemie), musze wyrobic sobie 26 nadgodzin zebym nie musiała w grudniu pracować od 6 do 14 (od 15 grudnia mam lampy, prądy i ćwiczenia na kręgosłup).

O Bogusia tez dajesz czadu..

Ja w sumie tez w niedoczasie. Ale ale... Marcelka zrobilam dzis ciasto marchewkowe z Twojego przepisu i mimo zachwiania troche proporcji (dziecko odmierzalo) i na wpol dzialajacego piekarnika, wyszlo super ;) oddaje polowe do zlobka zeby samej nie wciagnac od razu...

Dzis, jak przystalo na jesien zupa na cebuli i czosnku, i kapuście ;)

Pasek wagi

Co to za zupka???

Ja się tak dziś popisałam kulinarnie, że szkoda gadać:) Nie było obiadu przez moje eksperymenty:)

Pasek wagi

Nikogo jeszcze nie było? Co Wy rano przed pracą biegacie??? :):):)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.