Temat: 6-akcja JESIENNA

JESIENIĄ SPADAJĄ KASZTANY I NASZE KILOGRAMY!!!

"29" AKCJA 6-TKOWA! 

  28 września - 31 grudnia 2014

ponad 13 tygodni zmagań z własnymi słabościami :)


Jeśli:

1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!

CEL szóstkowej akcji nr 29 (13 tygodni)

zrzucić 6 kg


 JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 28 września wypełniasz co tydzień ankiety

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)

 

P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.

Pasek wagi

Ankieta 26.10

waga 62.3

zmiana -0,3 

zadowolenie 1 

coś spadło ale jeszcze daleka droga do wagi paskowej

Pasek wagi

nie sprawdziły się prognozy bo zimnica dziś okropna... a ja się rozchorowałam, jeszcze wczoraj byłam na działce i przemarzły mi nogi... gardło okrutnie boli ale pojechałam na obiad do teściów jak obiecałam... było fajnie ale oczy mi się zamykają, lecą spać... serio, choć chwilkę... w kościele myślałam, że usnę, musiałam walczyć ze sobą... życzę sobie, żeby ten tydzień był choć troszkę lżejszy niż poprzedni... i milszy nieco plissss w Zakopcu ostatnim razem byłam jak Mati miał roczek... mam zdjęcia jak stawiał pierwsze kroki w dolinie Białego...

ANKIETA COTYGODNIOWA 25.10.2014
1. waga aktualna: 74,2 
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,1
3. poziom zadowolenia: +9
4. komentarz: miernota ale w dół
5. zadanie: nie dać się ! wyzdrowieć przede wszystkim i nie stresować się tak !!! zobaczyć w przyszłą sobotę 73 z ogonkiem;)


Pasek wagi

Bo te prognozy były u mnie:) Tzn u mnie się sprawdziły. W nocy na minusie albo okolice zera, a w dzień 13 stopni i słońce w pełni, Nawet na rower udało się wybrać:)

Pasek wagi

hej!

Poszliśmy dzisiaj do lasu na prawie 2 godzinny spacer, ubrałam ciepłą kurtkę i zgrzałam się przy tym jak nie wiem... dzisiaj mam apetyt nie do opanowania!!!! Ratunku!!

Pasek wagi

hej hej ja już zdrowa mloda tez teraz starsza zaczyna. Zdrówka dla chorowitkow.

ANKIETA COTYGODNIOWA 25.10.2014
1. waga aktualna: 84.4
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,6
3. poziom zadowolenia: +9
4. komentarz: miernota ale w dół
5. zadanie: utrzymac 84.

wy dzis sobie poodpoczywałyście, a ja miałam pełen dzień roboty ( bo w końcu w domu, a nie w pracy, czy na kursie), malowalam z córką sufit w łazience, mąż układal panele, oprócz tego mylam płytki, potem tylko przerwa na obiadek, znów malowanie, zaległe prasownie, jakies dokumenciki do szkoly (między innymi przygotowanie dzieciakom dyplomów) i dopiero teraz siadłam do kompa na odpoczynek

Pasek wagi

Bogusia jaka miernota???????????????!!!!!!!!!!!! Nie grzesz kobieto!!!!!!!!!!:):):):) Chciałabym takie miernoty zaliczać:):)

Pasek wagi

no właśnie dziewczyny - co to za narzekanie przy chudnięciu ponad pół kilo !!!! cieszyć się trzeba bo jest czym ! chudniemy dalej !!! ja w środę idę do kina z koleżankami z pracy na "Bogowie" byłyście ?!

Ja przespałam się dziś w dzień 2 godzinki i czuję się lepiej choć w sumie cały czas jest mi niedobrze, muli mnie jakoś... idę spać... matko jutro poniedziałek ?!?!?!

Pasek wagi

ups to nie moja miernota tylko Luis bo od niej kopiowałam ankietę,:) a że zawsze piszę z telefonu to nie zawsze widzę. Nigdy laptopa mi się nie chce brać (działa tylko na kablu).

tam powinno być: nie wiem jak to się stalo ze pokazała 84,4 boje sie ze to tylko jakiś wyglup wagi.

Dzien dobry sie witam. Pochlanialam wczoraj wszystko co pod reke wlazlo. Waga nie omieszkala tego zauwazyc…  co za dzien…  za szybko przelecial.  Dzis juz poniedzialek…  i ciezki tydzien sie zapowiada… 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.