- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 września 2014, 12:35
JESIENIĄ SPADAJĄ KASZTANY I NASZE KILOGRAMY!!!
"29" AKCJA 6-TKOWA!
28 września - 31 grudnia 2014
ponad 13 tygodni zmagań z własnymi słabościami :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 29 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 28 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
Edytowany przez jerzokb 23 września 2014, 12:48
26 października 2014, 10:39
Ankieta 26.10
waga 62.3
zmiana -0,3
zadowolenie 1
coś spadło ale jeszcze daleka droga do wagi paskowej
26 października 2014, 15:19
nie sprawdziły się prognozy bo zimnica dziś okropna... a ja się rozchorowałam, jeszcze wczoraj byłam na działce i przemarzły mi nogi... gardło okrutnie boli ale pojechałam na obiad do teściów jak obiecałam... było fajnie ale oczy mi się zamykają, lecą spać... serio, choć chwilkę... w kościele myślałam, że usnę, musiałam walczyć ze sobą... życzę sobie, żeby ten tydzień był choć troszkę lżejszy niż poprzedni... i milszy nieco plissss w Zakopcu ostatnim razem byłam jak Mati miał roczek... mam zdjęcia jak stawiał pierwsze kroki w dolinie Białego...
ANKIETA COTYGODNIOWA 25.10.2014
1. waga aktualna: 74,2
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,1
3. poziom zadowolenia: +9
4. komentarz: miernota ale w dół
5. zadanie: nie dać się ! wyzdrowieć przede wszystkim i nie stresować się tak !!! zobaczyć w przyszłą sobotę 73 z ogonkiem
Edytowany przez luise 26 października 2014, 15:22
26 października 2014, 17:46
Bo te prognozy były u mnie:) Tzn u mnie się sprawdziły. W nocy na minusie albo okolice zera, a w dzień 13 stopni i słońce w pełni, Nawet na rower udało się wybrać:)
26 października 2014, 17:55
hej!
Poszliśmy dzisiaj do lasu na prawie 2 godzinny spacer, ubrałam ciepłą kurtkę i zgrzałam się przy tym jak nie wiem... dzisiaj mam apetyt nie do opanowania!!!! Ratunku!!
26 października 2014, 19:39
hej hej ja już zdrowa mloda tez teraz starsza zaczyna. Zdrówka dla chorowitkow.
ANKIETA COTYGODNIOWA 25.10.2014
1. waga aktualna: 84.4
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,6
3. poziom zadowolenia: +9
4. komentarz: miernota ale w dół
5. zadanie: utrzymac 84.
26 października 2014, 20:11
wy dzis sobie poodpoczywałyście, a ja miałam pełen dzień roboty ( bo w końcu w domu, a nie w pracy, czy na kursie), malowalam z córką sufit w łazience, mąż układal panele, oprócz tego mylam płytki, potem tylko przerwa na obiadek, znów malowanie, zaległe prasownie, jakies dokumenciki do szkoly (między innymi przygotowanie dzieciakom dyplomów) i dopiero teraz siadłam do kompa na odpoczynek
26 października 2014, 20:12
Bogusia jaka miernota???????????????!!!!!!!!!!!! Nie grzesz kobieto!!!!!!!!!!:):):):) Chciałabym takie miernoty zaliczać:):)
26 października 2014, 20:25
no właśnie dziewczyny - co to za narzekanie przy chudnięciu ponad pół kilo !!!! cieszyć się trzeba bo jest czym ! chudniemy dalej !!! ja w środę idę do kina z koleżankami z pracy na "Bogowie" byłyście ?!
Ja przespałam się dziś w dzień 2 godzinki i czuję się lepiej choć w sumie cały czas jest mi niedobrze, muli mnie jakoś... idę spać... matko jutro poniedziałek ?!?!?!
27 października 2014, 05:28
ups to nie moja miernota tylko Luis bo od niej kopiowałam ankietę, a że zawsze piszę z telefonu to nie zawsze widzę. Nigdy laptopa mi się nie chce brać (działa tylko na kablu).
tam powinno być: nie wiem jak to się stalo ze pokazała 84,4 boje sie ze to tylko jakiś wyglup wagi.
27 października 2014, 06:56
Dzien dobry sie witam. Pochlanialam wczoraj wszystko co pod reke wlazlo. Waga nie omieszkala tego zauwazyc… co za dzien… za szybko przelecial. Dzis juz poniedzialek… i ciezki tydzien sie zapowiada…